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Perte minime de poids en phase d'attaque

lilou2904

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 16:10

Je m'y prend peut-être mal mais je n'ai pas perdu grand chose , 700g en phase d'attaque . J'ai suivi à la lettre le régime, mais rien n'y fait je perds très peu que faire ou trouver un tableau reprenant la quantité de protéines dans les aliments je n'en consomme peut-être pas suffisament en regard de mon poids de départ? Ce serai sympa si quelqu'un pouvait m'aider A +

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/04/2011 à 16:15

Bonjour,

 

ici tu a la liste de tout les aliments autorisés et si tu clique sur un produit tu as le détail de protéine glucide lipide.

 

Est-ce la 1ere fois que tu fais Dukan ?.

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/04/2011 à 16:15

Erff j'ai pas mis le lien (desolée je suis blonde)

 

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

lilou2904

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 16:19

Merci, oui c'est la première fois que je fais ce régime, jespère trouver le bon bout pour perdre d'avantage, ceci dit durant cette première semaine je n'ai vraiment pas eu faim! J'ai en outre un problème de thyroîde (hypo) cela peut-il avoir une influence sur le régime?

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/04/2011 à 16:24

Oui malheureusement ca peut, tu devrais en parler avec ton endocrino si tu es suivi régulièrement ou ton généraliste.

chantal39

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 18:21

dur dur avec notre hypo on perd moins mais on devrais y arriver quand même moi je ne désespert pas allé courage on va y arriver

lilou2904

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2011 à 11:00

Merci pour vos encouragements, je vais persister même si la perte de poids n'est pas à la hauteur de ce que j'espérais! encore merci a bientôt

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