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perte minuscule

saboune971

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 21:45

j'ai perdu que 400g en 3 jours est ce normal? je suis déçue et en plus je n'arrive pas éléminer? que faire?

petitegourmande06

428 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 21:55

faut pas lacher moi un petit kilo en une semaine avec 5jours dattaques alors le corps fait de la resistance faut PERSEVERR

saboune971

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 22:18

bonsoir! ça me rassurre!! t'as phase d'attaque à durer combien de jours? et côté transit à tu eu des soucis?

petitegourmande06

428 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 23:19

5 jours

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 23:36

atten la fin de l attaque pour te peser....

de plus il faut 72h pour que ton corp soit en cetose alors patience...

petitegourmande06

428 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 23:57

irene ta pas tout compris je pense

jai commencer lattaque le 20/08 je lai fini le 25/08 donc le cetose est plus la depuis un bon moment

la fin de lattaque est passer aussi depuis 4jours

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 30/08/2012 à 08:11

Bois du thé vert, ou achète du BOP (draineur) en pharmacie !

ça t'aidera à éliminer 

Melia59

Ce message a été supprimé par son auteur.

Melia59

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 09:47

Bonjour Saboune971, je me permets de réagir à votre conversation.

 

J'ai commencé a stagné avant la fin de ma phase d'attaque et me suis donc renseignée sur les possibles raisons. Celle qui a retenu mon attention et la quantité de protéines assimilée dans la journée. Apparemment pour chaque kg que l'on pèse on doit manger 1g de protéines.

 

Exemple : je fais 60kg donc je dois au MINIMUM assimiler 60g de protéines par jour.

 

Il faut être attentive quant aux informations sur les paquets car le poids de la viande ne correspond pas à la quantité de protéines contenu dans celle-ci.

 

De plus, si tu rencontre un problème de transit il faut le prendre en compte lors de la pesée. Ne pas oublier de prendre quotidiennement ta dose de son d'avoine. Je te souhaite une bonne continuation 

mimie2004

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 11:27

salut,

je pense qu il ne faut pas t inquiéter et surtout persévérer ! certaines perdent plus vite que d'autres ! bon ça énerve et c'est pas juste mais ça va le faire y a pas de raison.

la théorie de Melia59 est je pense très juste et du coup ça m'aide aussi à comprendre. En gros il faut manger !!!!

bon courage à toi !!!!

saboune971

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 21:24

Forum Dukan : merci les filles pour les conseilles je comprends mieux maintenant c rassurant de savoir que je ne suis pas seule et qua la miondre defaience et inque

merçi les filles pour les conseilles, je comprends mieux maintenant!!!!!!!!!! c rassurant de savoir que je ne suis pas seule et quà la miondre défaience et inquétude je peux compter sur vous. Un grand Merçi !!!!! et bonne courage à toutes!!!!!!!!!!!!!!!!

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 23:09

effectivement je n avais pas saisie car je surf via mon phone de ce fait je ne vois pas ta courbe et je t indique que ton icône montre encore que tu es en PA donc sa porte à confusion!!!!!

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