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Accueil Forum » Phase de croisière

petit coup de mou...

filoute10

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 22:30

apres bientot 3 mois de dudu et une dizaine de kg perdus, petit coup de mou j'espere me reprendre assez vite :(

samedi etant invitée j'ai pas eu le choix du menu salade verte et lasagne maison ..... depuis je stagne (ce qui est normal et j'accepte) mais du coup je perd toute ma motivation j'ai l'impression physiquement d'avoir repris 5 kg dans le ventre, je me sens fatiguée et j'ai un apetit de monstre ( je ne mange que des choses autorisées et ne craque pas excessivement sur les tolérés) mais je me sens mal je culpabilise pour rien :(

j'aimerais retourner courrir mais le temps n'arrange rien...

je suis a environ 2 kg de mon objectif depuis bientot 15 jours alors je ne veut pas passé en phase 3 maintenant ça serais trop bête mais j'y songe .

voilà j'avais besoin d'ecrire ma petite humeur ça me soulage un peu. bonne soirée les dukanautes!! =)

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emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 22:38

Ah lalalala ! Les stagnations à 2 kilos du juste poids ! C'est fou ça, ça arrive à toutes les filles apparemment ^^

(Du coup, je sais à quoi m'attendre dans quelques mois ...)

Courage courage pour ces deux derniers kilos, pas de culpabilité, ça ne sert à rien. Peut-être un peu de gym le soir, pour relancer la perte, en plus de la marche ... Augmente l'eau ! Enfin, tu connais tous les conseils dans ce cas.

On est là pour écouter ta petite humeur, t'inquiète ^^ Et tant mieux si ça t'a soulagé !

Utilisateur72792

Posté le 26/04/2012 à 22:43

Coucou Filoute ! je ne détiens pas la vérité, mais pour quoi ne passerais tu pas en conso 1 ?Je sais que tu ne veux pas y passer mais tu as l'air extrèmement usée et épuisée; 3 mois de régime c'est vrai que c'est long et il te reste très peu à perdre. Sais tu que pas mal de filles continuent à perdre ne conso ?

 

ça te fairait beaucoup de bien au moral, et ça éviterait que tu ne craques. As tu essayé le dévorcal ? c'est à base de vinaigre de cidre et de pectine (ça brûle les graisses et ça coupe l' appétit)

 

Attends de voir le conseil des autres filles....

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filoute10

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 22:53

merci pour vos reponses,emma oui je vais me motivée pour la gym chez moi le soir mais facile a dire mais a faire en tout cas bravo pour ta perte =)

et oui ça commence a etre long avant je me sentais vraiment capable de ne pas craquer mais la c'est dur, je vais attendre encore une bonne semaine et si rien ne change je pense passé en conso 1, mais est- ce possible en ayant commencer la conso de reprendre la croisiere ensuite si quelques kg reviennent?

pour le dévorcal je n'en ai jamais entendue parler , pharmacie???

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emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 22:56

Oui, il est possible de repasser en croisière après un début de conso ! Il y a des filles qui font ça.

Dévorcal, tu le trouves sur le site de Dukan.

m3lanie

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 22:57

Filoute je te "comprends" j'ai un gros coup de mou moi aussi sauf que moi ça fait 1 mois et que je ne perds plus RIEN ! Comme toi je mange beaucoup (que des autorisés) ... Et le moral ne suit plus.

Je ne sais pas quoi faire pour accélérer un peu la perte, en lisant quelques post je vois que je ne suis pas la seule à être démotivée alors faut rester forte et continuer !

 

Mais je pense que tu devrais passer en conso certaines perdent encore jusqu'à 3 kg alors ça serait un bon compromis, car la croisière est usante.

 

Bon courage 

filoute10

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 23:05

ok emma je pense donc passer en conso rapidement alors malgré que j'appréhende les repas de gala , il va faloir que j'arrete de me peser tous les matins aussi car le moindre + sa me tue le moral.

 

pour ce qui est du coup de mou je pense qu'au bout d'un moment c'est normal, moi j'etais tellement motivée alors je prends le moindre ecart comme un gros echec plus les soucis de la vie qui n'aident en rien . entendre aussi les gens dire " c'est bon arrete ton regime on dirait que tu es malade " alors qu'a 67kg je suis pas encore au point de faire "malade" ... je suis soulée!

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m3lanie

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 23:14

Oui il ne faut pas se peser tous les jours c'est très mauvais pour le moral...

 

Tu es à 2 Kg de ton objectif couuuuuuuuuuurage !!

Ligne et Plaisir

filoute10

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 23:18

merci courage a toi aussi surtout si sa stagne, fait bien attention a tes aliments aussi il ya des pieges parfois qui font stagnés ça m'est arrivé avec le schweppes agrumes light et une marque d'edulcorant :s

 

moi je file dodo demain boulo :(

 

bonne nuit =)

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Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2012 à 23:19

Et ben filoute ! pourquoi vous avez toujours ce petit coup de mou a 2kg de vos objectif ? aller reprend toi 

pkdilles

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 23:38

J'ai stagné "grave" à 3kg de mon objectif ... j'ai mis en gros deux mois à perdre 2 kg ... finalement, je suis passée en conso 1 à 1kg de mon objectif, kilo que j'ai perdu en conso 

Je crois que beaucoup d'entre nous rencontrent des difficultés avec les tous derniers kilos ... il faut tenir sans être boostée par la balance, du coup on est moins stricte sur les tolérés, ce qui n'arrange rien.

courage ... tu vas les perdre ces 2 kilos :

benedudu

1058 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/04/2012 à 09:49

Moi aussi je suis à deux kilos de mon objectif et ça stagne, comme quoi c'est systématique chez tout le monde !!!!

Au début je m'étais fixé 52 kg mais finalement je préférerais finir ma croisière à 50kg, j'attends patiemment que ce pallier décole...Avec ce régime, j'ai appris la patience...! C'est déjà ça !

filoute10

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2012 à 22:57

ce matin j'ai pas resiter a l'oeil que me faisait la balance j'ai -100g c'est deja bien mais demain j'aurais + 200 comme d'hab pffffr!vite le soleil que j'ail courrir!!!!!! bon courage a toutes on va les tués c'est derniers kg! gros bisous et merci pour vos gentils messages

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