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Petit Craquage :/

Utilisateur56492

Posté le 28/04/2011 à 20:43

Voilà, je me présente, j'ai 20 ans et j'ai commencer la phase d'attaque il y a trois jours. J'avais pris trop de poids en peu de temps et je veux absolument mincir. Doucement mais surement ! Les deux premiers jours ça allait, et ce matin aussi mais avant mon régime je grignotais tout le temps ! Et là, j'ai pas pu résister et j'ai manger deux bonnes cuillerées de Nutella (mon péché mignon '. J'ai vraiment peur que ça m'aie fais grossir .. Est-ce que ça vous arrive de craquer ? Ou comment vous faites pour tenir ? (Je veux vraiment mincir, mais c'est assez brutal comme changement ^^'

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Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/04/2011 à 20:50

pour tenir? ben beaucoup de volonté, de courage, de patience...

Bon courage...

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/04/2011 à 20:52

Olalala le nutellaaaaa! Mon dieu je sais même plus le gout que ça a! Faut arrêter dessuite,au bout de 2jours si tu craques c'est pas bon, faut que tu te ressaisisse c'est la que la motivation doit être au plus haut! Parce que si tu craque maintenant dans 2mois qu'est ce que ça va être!! Sert toi des recettes du site et achete tout les aliments qu il te faut et vide tes placards! Je sais que si y a des tentations pas loin on craque!!! Je suis passe par la... Crois moi quand le démarrage est lance et que tu verra que tu perds tu voudras plus craquer...bon courage bisous

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/04/2011 à 20:53

le nutella ne sera pas mignon dans tes hanches ! lol (c'est un exemple de c'que j'me dis pour pas craquer)

 

tu craques au bout de 3 jours... il faudra apprendre à faire des concessions si tu veux réussir ton régime. 

meezi

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 20:54

Peut être que Dukan est un régime trop restrictif pour toi, regarde si d'autres méthodes ne te conviennnte pas mieux, parce que si tu ne te sens pas capable de faire des "sacrifices" je ne te le conseil pas.

A réfléchir.

Utilisateur56492

Posté le 28/04/2011 à 20:56

Naxou : Merci 

 

kikinettekenzo : Je me suis fait des muffins pour calmer le truc ! Mais en plus j'étais fière ! J'avais pas craquer :(

En plus j'ai été boulimique pendant vers 15-16 ans donc le rapport avec la nourriture, c'est plus je m'empiffre plus je suis bien ' Enfin ça va mieuc là .. Merci beaucoup !

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Utilisateur56492

Posté le 28/04/2011 à 20:57

Elow75 : Nan c'est pas mignon du tout !  Vu mes bourrelets !

 

meezi : Je sais pas .. Mais je pense pas ! Puisque j'avais déjà fait un régime et j'avais tout le temps faim ! Alors que là non ..

Je vais jeter mon pot et tant pis pour la colocataire ! :P

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poxbloo

2527 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/04/2011 à 20:59

Craque plutot sur ce Dudutella ou une autre recette du site !!

http://www.dukanaute.com/recette_dudutella_du_chef-1221.html

myr59

1062 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/04/2011 à 21:12

EH bien ma grande il va te falloir plus de volonté si tu te lances dans le régime dudu, car il durera 5 à 6 semaines en moyenne si tu veux perdre tes 8kg (d' après ta réglette).Comme dis kikinettekenzo, remplis tes placards de produits autorisés, vas sur le site piocher des recettes et repars du bon pied. Bon courage.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/04/2011 à 01:24

Le Nutella, tu dois oublier. Tirer un trait dessus et définitivement...

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Utilisateur56492

Posté le 29/04/2011 à 23:37

poxbloo : Je pense que c'est ce que je vais faire ! Merci !

 

myr59 : Merci !

 

C'est en voyant vos résultats que j'ai gagné en volonté ! Merci beaucoup !

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