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Accueil Forum » Phase d'attaque

Petit dej phase d'attaque

chouchette74

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 10:54

Bonjour à toutes et à tous, ça y est j'ai démarré hier matin! Jusqu'ici tout va bien mais j'ai besoin de vos conseils. Je suis, habituellement, une dévoreuse de pain. Alors le matin c'est un peu dur! La galette au son d'avoine et blé me convient mais ce qui est dur c'est que du coup, une fois le petit dej passé, plus un gramme de 'semblant de pain'. J'aimerais me garder la galette pour le midi ou le soir...alors que pouvez vous me conseiller pour le matin comme recette sucrée et consistante? Un grand merci par avance à celle et ceux qui me donneraient un coup de pouce.

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 12/09/2011 à 11:04

Une omelette sucrée ? C'est rapide, ca cale !

http://www.dukanaute.com/recette_omelette_sucree-106.html

chouchette74

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 11:13

Merci j'essaie demain matin! L'edulcorant liquide, vous le trouvez où?

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 12:09

Personnellement, je n'ai pas d'édulcorant liquide. Je met du "en poudre" !

Mais si tu veux en acheter, tu le trouves en grande surface, avec le reste des édulcorants

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gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 12:11

sinon, cette recette très bonne et consistante :

http://www.dukanaute.com/recette_pains_au_lait_tres_simple_et_tres_rapide-3516.html

ça gonfle bien à la cuisson, bonne mie bien filante !

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 12/09/2011 à 12:39

http://www.dukanaute.com/recette_par_type/petit_dejeuner-9.html

L'intégralité des recettes de p'tits déj ! Tu vas bien trouver ton bonheur

Utilisateur26370

Posté le 12/09/2011 à 17:40

sinon tu as le pain addicted

 

http://www.dukanaute.com/recette_pain_addicted-4584.html

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LOUNELLEA

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 18:25

Juste un pti merci pour ce post car j'étais un peu en manque de sucré et j'avais une grosse envie de manger des cochonneries. Faut dire que j'avais fait un footing en début d'aprem et ça m'a donné un appétit d'ogre! Du coup je vais sur le forum pour me trouver des idées en en venant sur ce post j'ai vu la proposition de gael: les pains au lait! c'est adopté enfin une recette sucrée réussi eet sans le gout de l'oeuf. En plus c'est vraiment facile et rapide, j'en referai car mon mari et ma fille m'en réclame (ils m'ont mangé mon pti dej de demain!)

chouchette74

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 07:02

oui merci à toute. J'ai encore une question à laquelle je ne trouve pas de réponse: quand on veut prendre un bon petit dej qui cale sans griller sa carte 'son d'avoine' et sachant que les produits laitiers sont globalement limités (250 l ecreme, ou 2cc lait poudre)...pas facile de de trouver son bonheur pour bien se remplir le bide le matin! vous avez trouvé une parade vous? Qu'est ce qui peut remplacer le lait dans les préparations du matin? Merci les filles!

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