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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

petit déjeuné

goummy90

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2015 à 08:38

Bonjour.

Voila jai besoin de conseils pour le petit dejeuner..le salé j'ai bcp de mal le matin...je voulais me faire des muffins mais le probleme c'est que je garde mes sons pour le midi pour me faire des croques ou pizza ...que mangez vous le matin?

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/11/2015 à 12:39

Salut, utilises tu des tolérés?

 

Si oui fais toi des recettes à base de maïzena par exemple, crepe, pancake, brioches, etc

goummy90

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2015 à 17:35

Je mrux memr en phase d'attaque?

goummy90

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2015 à 17:36

Hou la désolé ecrit trop vite...je peux meme en phase d'attaque? Le vanhouten est un toléré ? Jai envie de chocolat grrrr

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/11/2015 à 22:34

La Maïzena tu ne peux pas en phase d'attaque malheureusement!!!

 

Essaie de voir des recettes à base de protifar, gluten, psullium etc

 

Le vanhoutten est interdit à l'heure actuel

 

Il faut trouvé du cacao dégraissé et non sucré, et c'est toléré à partir de la croisière

 

Sinon tu as le cacao à volonté dès l'attaque de Dukan, malheureusement plus dispo sur le site de dukan sinon : https://www.nu3.fr/poudre-cacao-pauvre-graisse-skinny-body-100-g.html

 

Il est chère mais à volonté dès l'attaque , perso , je ne peux pas me passé de choco donc bon 

maginf

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2015 à 23:56

Je prends mon bol de lait ecremé tout les matin avec du cacao dégraissé

goummy90

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2015 à 05:29

Bonjour a tous

Merci pour vos conseil....Minc jai acheter hier du vangoutten ne trouvant pas de cacao degraisse :-( ...

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/11/2015 à 10:32

Magasin bio pour le dégraissé...

doupouille

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2015 à 10:35

Tu as du chocolat dégraissé à leclerc également...

goummy90

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2015 à 10:45

Cest bon jen ai retrouver dans mes placard je ne sais,pa dou il sort mdr ..je m suis fait du dudutella tro bon

goummy90

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2015 à 10:45

Merci

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