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Petit déjeuner

alxx

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:51

Bonjour à tous et toutes =)

Que mangez vous au petit dèj ? et ce que vous buvez ?

J'ai tenter les galettes dukan sans spécialement de gout !

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:54

Personnelement je varie :

1) thé, fromage blanc avec canderel vanille, omelette (1oeuf + 1 blanc) avec edulcorant et arome

2 galette dukan et thé

3) porridge dukan et fromage blanc et thé

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2011 à 10:55

Bonjour

moi je mangais une galette Dukan soit avec arome fleur d'oranger ou je mets de la cannelle. Je prends un thé vert, un yaourth et un oeuf dur.

Maintenant que je suis en stab je rajoute du pain complet, mais je continue toujours ma galette car je trouve qu'elle me tient bien au ventre.

Voilà bon courage à toi

christelle974

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:59

salut généralement c'est ça : café + 3 oeufs (2 jaunes seulement)+ 1 yaourt ou fromage blanc.

Le week end pour donner un côté festif je me fait de crêpes dukan et aussi parceque j'ai le tps de les faire. Courage à toi !

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2011 à 10:59

essaye le poridge c'est super boooon!!!!!

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 11:00

la galette dukan mais je la fais avec un yaourt aromatise pour qu'elle ait plus de gouts

Mel1984

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 11:03

Coucou, au p'tit dej' je mange une tranche de jambon blanc avec un carrée frais 0 %, une fromage blanc avec son d'avoine et 120 grammes d'œufs au lait. Perso j'ai vraiment du mal avec la galette... par contre le porridge Dukan a l'air meilleur!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2011 à 11:07

le poridge dukan c'est une tuerie!!!lol

 

pour tous ceux qui ont du mal a en manger c'est une super bonne recette, on ne sent même pas passé les sons!!!

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/05/2011 à 11:07

moi je prend une boisson chaude (thé, tisane, café

du jambon (porc , dinde ou poulet )

un laitage ou je met mon son d'avoine dedans si je n'ai pas le temps de confectionner quelque chose avec ds la journée

Utilisateur56074

Posté le 25/05/2011 à 11:24

Pour mon petit déj: Café, petits suisse, pain dukan, carré frais 0% et jambon ou blanc de poulet! la galette ne passe pas le matin...

Le we, je fais des crêpes!!! Ca change un peu...

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dukaniette

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 11:35

Melange 1 oeuf , 1 petit suisse , De l'arome vanille , Un sachet d'edulcorant en poudre , Un peu de levure et Deux ceuillere de Son d'avoine ! Pour la cuisson , 3 minute Au micro onde et a faire doré au four . Acompagne ca d'un petit suisse sans sucre avec de l'edulcorant et de l'arome vanille ou du siro de grenadine sans sucre ^^ C'est tres bon !

Utilisateur61258

Posté le 25/05/2011 à 13:10

Moi perso je mange yahourt nature à 0% ou fromage blanc 0% avec un thé et du blanc de poulet ou viande des grisons. En générale je préfère garder la galette pour plus tard quand j'ai vraiment faim!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mel1984

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 13:31

Moi29 demain matin je te suis et je me fais un poridge!!! Car le son d'avoine j'ai du mal avec la galette! J'espère que je vais aimer ça...

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/05/2011 à 13:41

Coucou tout le monde,

Moi jepends mon petit dej au bureau alors je me fais du pain de mie sucré avec de la canelle et du 4 épices, genre pain d'épice, avec un thé et c'est tout, le week end je me fais parfois du porridge.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2011 à 16:06

et oui mel, franchement si tu me dis que tu n'aimes pas sa.... alors là vraiment je ne comprend pas!!!

 

mon copain me disait " mais c'est quoi ta bouillie?" c'est sur sa ne parait pas appétissant mais punaise qu'est-ce que c'est bon!!! lui même le dit!!!! avec de l'arôme noisette un délice!!!

dukaniette

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 21:08

Perso , J'ai pas du tout aimé le Porridge ^^'

alxx

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 11:23

Merci pour toutes vos réponses =) je vais expérimenter vos idées !

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/05/2011 à 20:11

alors mel?? ce porridge??

alxx

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 23:24

je vais tenter le porridge aussi allez c'est pr ce week end =) merci a tous et toutes en tous cas

alxx

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 20:35

j'ai opté pour les gateaux au citron un délice !

lesslie

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 01:40

bsr !!!! gateaux choco recette dukan on a le droit le matin non ??

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