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Petit déjeuner !!!

flower39

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 11:06

Bonjour, voilà ça fait presque une semaine que j'ai commencer le régime et je cherche des conseils ou des recettes pour le p'tit déj, qu'est ce que vous mangez vous le matin ??? Merci pour vos réponses qui j'espère pourront m'aider.

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/11/2011 à 11:13

Brioches, gâteau saveur amande, biscuits au son d'avoine, ... y'a tellement de recettes sur ce site, y'a plus qu'à te lancer et à te régaler !

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/11/2011 à 11:34

moi c'est crêpes au protifar ou céréales crunchy (recettes du site)

 

http://www.dukanaute.com/recette_cereales_crunchy-648.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_excellentes_crepes_a_la_fleur_d_oranger_au(...) je ne mets pas d'arôme ni d'édulcorant comme ca je rajoute du canderel vanille dessus à la place du sucre habituel et ca te prend 10minutes donc pas trop long!!

 

bonne continuation et regardes aussi sur le site y'en a pleins d'autres!

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/11/2011 à 12:47

pain dudu, cake au chocolat, madeleines, muffins, cannelés, bien sur les crépes , tous au son d avoine, toutes les recettes trouvées sur ce forum

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/11/2011 à 13:51

Coucou !

 

Alors moi jusqu'à pas longtemps je mangeais salé le matin (omelette, saumon fumé, galette Dudu), mais depuis quelques jours j'ai vraiment très envie de sucré, alors je me fais un grand bol de café au lait (écrémé bien sûr, et avec du Canderel), avec un gâteau au micro onde pour manger mes sons, et une omelette sucrée !

 

Je te mets les recettes que j'utilise 

 

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_express_du_matin-1322.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_omelette_sucree-106.html

Alors je n'ai pas d'édulcorant liquide alors je mets du en poudre et ça marche très bien aussi ! Et pour plus de gourmandise je saupoudre de Canderel vanille juste avant de déguster ^^

 

J'espère que ça t'aidera, régale toi 

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