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Accueil Forum » Phase de consolidation

Petit déjeuner ????

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Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 10:23

voila je voulais vous demander s'il etait possible de réintroduire des céréales type special K ou Fitness le matin ???

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 24/02/2011 à 10:29

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 10:32

ya pas ecrit ???

delphes

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 10:32

Donc malheureusement interdites

Bon courage à toi

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 10:33

et pourtant ça ne doit pas être tres calorique ...

margarita1218

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 10:34

si... c'est trop sucré !

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 10:35

arfff !!! quel type de petits déjeuner me conseillez vous ?

nenette68

387 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 10:35

essaie les céréales du site, ça peut remplacer de temps en temps.

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 10:36

c'est quoi ?

nenette68

387 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 10:37

à gauche sur ta page, dans recettes par repas, petit déjeuner.

nenette68

387 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 10:40

du son d'avoine, un oeuf, de l’édulcorant liquide, un peu d’arôme.............

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 10:41

et en truc tout prêt ya rien ???

delphes

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 10:46

NON rien de tout prêt chez dukan

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 10:47

ah oki donc en gros faut continuer les yaourt ou faire des recettes

lililatigress

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 10:48

les cereales fitness, special K, ect sont sucrées et presentent un taux tres élevé de glucides. Il n'ont de regimes que les 0% de matiere grasses, mais sont aussi sucrés que des miel pops.

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 10:50

oki dommage !

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2011 à 10:50

Détrompe toi elle sont très sucrées!! Et c'est bourré d'hile de palme pour garder le croquant!! Regarde les étiquettes, ca va te faire peur! 

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 10:51

oki je ne savais pas

Duerre

Posté le 24/02/2011 à 10:58

Si tu veux un truc rapide, qui tient bien au corps et qui est autorisé, tu peux te faire du porridge avec du son d'avoine, un peu de lait, de l'edulcorant et hop, au micro ondes pendant 45 secondes-1 minute...après, bien sûr, il faut aimer le porridge, mais personnellement j'adore.

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Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 11:19

oh lala c'est dur lol !!!

lililatigress

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 11:30

fais toi des petits muffins au son (ou sans) pour le petit dej. tu peux les preparer la veille.

Ou regarde il y a pleins de recette sur le site, avec ou sans toleré.

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2011 à 11:41

ok je pense que je ferais ça ! merci

taha35

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 14:54

Hello, pareil pour moi le porridge c'est trop bon 2cs son avoine, 1 son blé, 150 ml lait écrémé arôme vanille et je cuis trankil en trois fois dans micro onde une fois 50 s ensuite 40 s et pour finir 30 sinon ça déborde partout et ça énerve le matin voilà voilà et c'est trop bon en conso je prends parfois le pain complet avec carré 0% et jambon blanc et je fais galette le midi style hamburger ou autre quand je bosse pas

allez à nos tabliers et on y va je parle pendant que mon flan finit sa cuisson

à trés vite

Vipy

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 19:42

de temps en temps un bio-flan le matin c'est sympa..

Celui à la vanille et celui à l'amande sont super bon

Vipy

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 19:42

de temps en temps un bio-flan le matin c'est sympa..

Celui à la vanille et celui à l'amande sont super bon

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