Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Petit-déjeuner sucré sans son ?

minicabe

280 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 16:32

Bonjour bonjour !

 

Je fais appel à vos conseils avisés 

Le matin, j'ai besoin de manger du sucré. Jusque là je prenait des céréales au petit dej ou des biscottes.

Et je ne sais plus trop quoi prendre depuis que j'ai commencé dudu, sachant que certains jours j'utilise déjà le son pour cuisiner le midi ou le soir et que donc il me faudrait un petit dej sans son.

Avez-vous des recettes de gateaux & cie sucrés et sans utilisation de son ?

 

Merci d'avance pour votre aide 

Utilisateur41320

Posté le 23/03/2011 à 16:37

hello

 

tu peux te faire des gateaux sans sons comme par exemple :

http://www.dukanaute.com/recette_chouquette_vite_faite-2972.html tu peux mettre arôme pain au chocolat, ou beurre, ou ce que tu veux ...

 

ou du pain sans sons, dans lequel tu as mis du sucre +/- arômes

http://www.dukanaute.com/recette_pain_brioche_sans_son_sans_tolere-3862.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 16:45

Coucou minicrabe,

 

tu as sur la colonne de gauche du forum, des idées/recettes de menus pour chaque repas.

Pour commencer j'ai acheté les galettes Dukan (uniquement à Monoprix) déjà toutes prêtes, c'est très pratique et elles sont plus rassasiantes que si je les fait moi même, elles ont un goût sucré, moi j'aime bien, je ne sais pas si d'autres pourront te donner un avis aussi. tous les jours j'écris mes menus ici

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute/fr/202,2,356013,la-communaute-forums.html

 

ça peut te donner des idées, et on peut trouver également des infos complémentaires. Un conseil, pense à acheter le livre

"je ne sais pas maigrir" du Dr Dukan, il est indispensable, si tu le lis bien, tu y trouveras toutes les réponses à tes questions.

 

Bon courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Nyc809

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 16:47

ou bien des crepes, elles sont assez vite faites et super bonne ! plus j'en fais, meilleures elles sont ! et pour le petit dej, avec de la confiture de lait, c trooooop bon j''en culpabiliserai tellement c'est bon !

lily73100

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 16:58

la confiture de lait est autorisée?hmmm

rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 17:02

Je n'ai lu nulle part que la confiture de lait soit autorisée à moins que ça ne soit une recette spécial Dukan, dans ce cas tu me l'a donne tout de suit merci )

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

minicabe

280 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 17:05

EJ34 > les gateaux sans son ont l'air pas mal ! Je vais me tester ça rapidement !

 

rosedulac > j'ai effectivement vu les galettes monop mais comme elles contiennent du son d'avoine, du coup c'est pas possible les jours ou j'en mange aussi à un autre moment. Pour le livre je l'ai acheté hier soir justement, ça m'a fait une lecture toute ma soirée 

 

Nyc809 > tu utilises quelle recette de crèpes ?

 

lily73100 > J'ai vu une recette de confiture de lait compatible dudu ici : http://www.dukanaute.com/recette_confiture_de_lait_trop_bonne_sans_lait_con(...)

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/03/2011 à 17:08

au petit déj pour moi c'est souvent un bio flan vaste choix de parfums

lily73100

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 17:47

ou trouve t on des bioflans?génial merci pour la recette de confiture!

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/03/2011 à 17:54

tu trouves les bio flan non sucrré dans presque toutes les boutiques bio des sachets qui marchent par paire de 0.80€ à 0,97€

et sur le site vpc la féee régime.com

 

chez naturalia en général ils ont presque toute la gamme, là j'ai repéré la violette ..... ce midi c'était à la bergamote demain aux épices...

lily73100

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 18:31

oki merci c bon a savoir

lily73100

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 18:49

dans quel rayon trouve t on le bioflan?

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/03/2011 à 19:08

au rayon entremet, semoule, petits crémeux au riz thai et crème au lait d'amande et agar agar

demande dans la boutique bio de ton quartier ils ne sont pas tous disposé de la même façon

lily73100

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 22:11

j'ai testé les crepe tip top!!! merci bcp

minicabe

280 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 22:24

lily73100> tu as testé quelle recette ?

lily73100

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 23:22

recette des crepe dukan simple c'était pas mal!!!! là jcuisine encore!!! j'arrête pas de brasser je fatigue mon homme!!!! en tout cas merci pour tout ces conseils bises

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.