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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

petit éclaircissement j'ai un doute !!

artay72

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Utilisateur94865

Posté le 29/09/2012 à 20:18

bonjour,je dirais oui puisque le pain fromage et fuit sont à réintégrer tout les jours en conso mais bon attend d'avoir d'autres avis peut-être 

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kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2012 à 21:34

oui tu peut et même tu "dois" manger ton pain, ton fromage et ton fruit même le jour du gala

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2012 à 23:09

Bonsoir Artay

En conso, tu dois manger une portion de fruits de la valeur d'une pomme, 2 tranches de pain complet ou intégral , 40 g de fromage à pâte cuite genre cantal , comté ou emmental tous les jours sauf lors de ta journée pp hebdomadaire ou tu consommes uniquement les 72 aliments autorisés de la phase d'attaque.

Je suis en conso moi aussi .

@+

artay72

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artay72

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chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2012 à 21:31

Bonsoir Artay72

Oui,je suis sur Persan et bien contente de trouver une copine dudu de la région sur le site, pour te répondre ; ma conso se passe bien , je continue de perdre encore un peu , environ 1 kg depuis le début et ça me va bien .Je vois que tu as bien perdu , c'est chouette de retrouver un corps qui nous convient même si parfois les tentations sont là.

J'ai tout réintégrer d'un coup , fruit, pain complet et fromage et je fait la conso en 2 temps et pour l'instant j'arrive à gérer , je fais le repas de gala le dimanche midi en famille , par contre après , une petite sieste s'impose!!

Est ce pareil pour toi?

bisous.

Chris.

artay72

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