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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Petit kikou du nord

Utilisateur54822

Posté le 18/04/2011 à 15:16

bonjour à tous et à toutes,

 

Je me prénomme angélique et j'ai 23ans...j'ai des kilos à perdre, 11kg pour être honnête!!!! j'ai essayé WW mais bon, j'ai stagné donc je souhaite faire dukan!!!! le souci, c'est au niveau de mon taf et la phase d'attaque, ou vais je trouver l'énergie nécessaire pour faire mon travail d'aide soignante??? ça, c'est une question que je vais savoir répondre après ma phase!!! d'après la simulation, je dois faire l'attaque d'aujourd'hui au 22 pour perdre 1,5kg!!!! bon, allons y!!!!!

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Duna

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 15:27

Salut!

 

Je pense que le manque d'énergie en phase d'attaque n'est pas vraiment un problème, au contraire je me sens en pleine forme. Ce qui m'étonne un peu c'est la longueur de te phase d'attaque... La mienne, pour une perte de poids proche, n'était que de deux jours... Mais bon je suis nouvelle ici, et pas encore au point sur les détails.

 

Tu as peur de quoi? D'avoir faim? Tu peux manger à satiété. D'être fatiguée? C'est le risque, pendant deux ou trois jour, pas plus.

 

Aller, pas d'inquiétudes injustifiées et de prétextes vaseux pour repousser ta perte de poids. Au contraire, visualise-toi dans trois mois, plus fine, plus allégée et fière de toi!

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/04/2011 à 15:31

bienvenue parmis nous!!!

 

et bien je fais le même travail que toi, et moi j'ai commencé mon régime sur 2 jours de repos, comme on dit que ce sont les 3 1ers jours les plus dur!! et bien sa c'est super bien passé, mange à ta faim et sa ira!!! sinon apporte un yaourt ou quelque chose d'autres. et boire beaucoup!!!

et l'avantage c'est que tu prépares toi même ton repas.

 

bon courage et bonne continuation

Utilisateur54822

Posté le 18/04/2011 à 15:52

merci...

 

MOI29: moi c'est mon repos et demain je termine à 13h donc ça devrait aller puis je passe d'aprm et re 2 matin,... mais bon, j'ai des vitamines C à la maison donc j'en prendrais et si une fringuale me vient je vais sauter sur un yaourt sure!!!!!

 

DUNA: c'es vrai que ma phase est longue mais c'est calculé d'après le site de Dukan, j'ai même enregistré l'image pour suivre l'évolution... c'est que je suis une grande mangeuse donc c'est ça que j'ai peur d'être fatiguée surtout avec le taf...

 

Une question à part: le chewing sans sucres est-il autorisé????

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/04/2011 à 16:14

oui il est autorisé!!!

Duna

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 16:33

Oui, moi aussi j'ai fait mes calculs sur le site du doc et même imprimé ma courbe en guise de motivation (2 mois à tenir!). La différence tient sûrement aux paramètres comme la taille et l'historique.

 

Et puis, sincèrement, je suis aussi non seulement une grosse mangeuse mais aussi une grande cuisinière. J'ai pris le parti de ne pas me priver de mes plats préférés quitte à faire trainer un peu ma perte: j'ai passé des heures à trouver des façons d'adapter mes recettes favorites et à faire en sorte de ne jamais me retrouver sans un truc vraiment bon à grignoter. Pour ça, entre autres, ce site est une mine d'or!

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Utilisateur54822

Posté le 19/04/2011 à 17:09

RE,

 

Je suis à mon 2è jour de régime... 2è jour Attaque...Je me suis permise de manger 1seule tartine et une confiture s/sucre au taf car je ne me vois pas prendre au petit déj, que protéines devant mes collègues...Et, ce midi, fromage riche en protéine comme le Comté mais que 30g...j'ai taffé 6h et me suis faite 1h30 de marche pour 8km et tout ça en montant...donc je pense peut être les avoir dépensé???

Je note tout sur mon bloc note afin de me suivre...

Puis je dois lire le livre " la méthode illustrée" pour être sur de ne rien rater!!!!

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