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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

"petit" palier..

Courago

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2014 à 22:27

Bonjour, j'espere que vous allez bien et que votre régime se passe a merveille 

Si je fais ce sujet c'est parceque depuis 1 semaine je suis à ma phase croisiere mais il y'a maintenant depuis 4 jours que je "stagne" sur le meme poids.

Voila ce qui se passe, 65.5 > En PL je prend quelques grammes (ex: 65.9) puis je perd le lendemain grace au PP mais je retombe EXACTEMENT sur le meme poids du début soit 65.5.

Je sais que certaine personne ont eu ce probleme sur des durées plus longue, mais svp vous n'avez pas des astuces pour que ce palier se casse ?

 

Merci à celles qui répondront.

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solyart80

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2014 à 23:48

Hello ! J ai le même soucis que toi et ce depuis 2semaines. ..je suis un peu démoralisé. ..je cherche également une solution. ..

Caroline67

664 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/05/2014 à 07:51

J'ai eu un palier pendant 3 semaines et mm en enlevant les tolérés faisant du sport rien n y faisait.... alors si tu mange tjs des tolérés enlève les fais plus de sport mais surtout ne lâche pas car un matin tu vas perdre et t y croiras pas... c'est ton corps qui te test soit plus forte que lui

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2014 à 13:02

Voici une solution.

http://www.dukanaute.com/la_journee_blanche_dukan-11.html

 

Bonne lecture et courage vous allez y arriver.

nathalie55

En ligne
27804 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/05/2014 à 14:13

la journée blanche bof mieux faire pp et persisté les filles ca va descendre vous verrez le corps résiste c normale

 

pardon bonjour

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/05/2014 à 14:18

Courago, vu ton IMC c'est normal que ça ralentisse, tu as mine de rien perdu 1 kgs depuis moins de 10 jours , en tt cas par rapport à la dernière fois où l'on s'était parlé. Continue tes modifs, notamment aussi sur le sport + prise de mensurations; ce n'est pas un sprint alors accroche toi

Courago

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2014 à 12:11

Merci a toute pour vos réponses,

Non jusqu'à maintenant je fait tout pour évité les tolérés je crois même que je n'en est jamais pris. Je vais continuer à persister et surtout a ne pas lâcher.

Boucledordu59 : je m’accroche ne tkt pas mdr, et je continue le sport, on continue en pv ?, J'ai quelque question a te poser lol.

 

Bonne journée

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boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/05/2014 à 20:35

Ah mais gspr bien que tu t'accroches oui pas de souci pose les moi en pv si tu veux 

 

Bonne soirée

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