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Accueil Forum » Phase de consolidation

Petit sondage pour les consolidanautes :)

nanas92

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 18:23

Forum Dukan : bonjour je ne suis pas loin de mon objectif mais j en ai marre donc je voudrais passer en consommation seulement j aimerai savoir si en conso vous per

Bonjour, je ne suis pas loin de mon objectif mais j'en ai marre donc je voudrais passer en consommation!

Seulement j'aimerai savoir si en conso vous perdez toujours? Et combien en combien de temps pour me faire une idée! 

Merci d'avance

semoule

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 18:27

je ne suis pas en conso j en suis loin donc je peux pas t aider mais je voulais juste réagir à ton joli lapsus : "je voudrais passer en consommation" !!! ah la la le pouvoir de l inconscient!!!

nanas92

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 18:29

Oh oui j'avais même pas fait attention ! C'est bien évidemment en CONSOLIDATION !

chabadamoi

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 18:33

C'est vrai que c'est drôle ce lapsus...

 

Consolidation permet plus de consommation (attention pas trop quand même)

 

Allez bonne chance à toi!

Juriksm

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 18:49

Coucou!

Je suis passé en conso il y a un mois et je continue de perdre pas loin de 1 kilo par semaine ... je vais pas m'en plaindre d'autant plus que je mange bien tout ce qui est ecrit! ( deux repas de gala, des pates, du fromage, du pain...) peut etre que c'est le sport...

Tu est la seule a savoir si tu est prête a passé en conso ou pas, j'ai eu du mal a me convaincre et au final c'est parfait puisqu'en 1 mois même pas j'ai perdu encore 5 kilos en conso 

Bon courage pour prendre ta decision, et si au pire tu sent que tu est passé en conso trop vite, reprend le rythme d'avant ..

Bonne soirée

nanas92

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 19:29

Merci des renseignements et du conseil! Par contre es que vous faites plus de sport ou pas du tout?

Juriksm

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 19:32

Plus de sport non, je vais a la salle de sport 2 fois pendant 1h... mais j'y vais autant qu'avant pas de changement 

nanas92

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 19:37

d'accord, parceque moi mis à part le ski et très rarement du sport je fais rien donc j'ai quand meme peur de reprendre du poids en conso. Et si je me remet au sport aussi..

biloupouette

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 19:51

bonjour,

petite question pour Juriskm, tu est passe directement a 2 repas de galas par semaine? Je croyais que c'etait un seul pour la premiere moitie de la conso??

bon courage a tous

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/03/2011 à 20:44

J'ai perdu 2 kilos de plus en début de conso, mais il faut dire que j'ai eu une grosse gastro pendant 15 jours, donc c'est un peu particulier.

 

Passe en conso uniquement si tu as tous les jours envie de craquer, et que tu sens que tu vas céder. Sinon reste en croisière jusqu'à l'obtention de ton juste poids.

 

Bonne continuation!

nanas92

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 20:49

!

Je résite énormément ces derniers temps, j'ai déjà craqué c'est pour ça que j'envisage de passé en conso, si en plus on perd encore en conso j'arriverai sans probleme à mon objectif, d'autant plus que j'ai pas envie de devenir squelettique non plus 

Desideria

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 20:52

Je suis passée en conso avec 50 kg (mon objectif). Depuis j'ai perdu encore 2 kilo.

Ça fait plus de 2 semaines que je ne respecte plus "à la lettre" la conso (surtout les desserts) )

Demain c'est jeudi, mais je suis décidée de ne pas faire la journée PP car ce matin pour 3 jour mon poids a descendu a 47.7 kilos.

Juriksm

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 20:53

Oui je suis directement a 2 repas de gala... le livre a était actualiser apparemment mais ne l'ayant pas acheter ( le nouveau ) je fonctionne avec la première version  ... j'ai hésité puis du coup tout vas très bien!

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/03/2011 à 20:55

moi je suis passée en conso avant mon objectif, il me restait 1kg a perdre et depuis j'en ai perdu 2, tu peux regarder ma courbe et je me regale sans faire d'ecart c'est bien la conso, c'est genial meme, mais je fais en 2 partie, la 1ere moitie avec un feculent par semaine et 1 gala et l'autre moitie je rajouterai un feculent (soit 2 par semaine) et un gala 'soit 2 gala par semaine)

nanas92

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 20:58

Merci beaucoup à tous pour vos conseils! C'est décidé lundi je commence la conso grace à vos conseils, en esperant quemoi aussi je perde du poids comme sa j'atteindrai mon objectif tout en consolidant mes kilos perdus 

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