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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

petite baisse de moral :(

fever1402

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 10:29

coucou les amies,

j'ouvre ce poste parce que cela fait environ 10 jours que je perd la motivation pour continuer dudu, pourtant je suis consciente que mon parcourt a été réussite sur réussite jusqu'ici et que j'ai eu beaucoup de mal à perdre c'est 11 kg et par conséquent il est hors de question de les reprendre.

ces derniers 10 jours j'ai fais au moins 4 grands écarts ( crèpe sucrée, cheese cake, plat avec sauce) je n'ai pas résisté :( heureusement je n'ai pas repris, j'ai des envies de sucré, et le problème c'est que les édulcorants pour moi ont tous cet espèce de gout chimique!!!

j'espère que cette période va passer sans dégats, je me dis que c'est dommage car ça va retarder encore plus mon passage en conso.

je compte sur vous pour me soutenir les amies.

Utilisateur82039

Posté le 20/03/2012 à 10:43

Oh ben t es a un peu plus de mi chemin tiens bon!

 

Le probleme c est que si tu utilise du vrai sucre tu vas casser la cetose donc tu vas repasse au mode calorique. Il y en a qui perde WW et d'autres regime ne banissent pas le sucre mais dukan repose dessus donc effectivement ca va te prendre plus de temps d arriver en conso ou la quand meem tu as les galas (donc dessert) qui vont revenir et les fruits.

 

Si tu veux perdre encore arretes les ecarts ta perte reprendra sinon il faudra que tu fasses attention aux calories ou que tu changes de plan de regime ou tu pourras utiliser du vra sucre et eventuellement avoir un "gala" par semaine ca sera plus lent pour sur.

 

Si tu veux juste garder ton poid tu peux aussi faire la conso et garder ce poid la perdre un ou deux kilos et reprendre une croisiere apres si tu es rebooster. Le risque c est de ne pas perdre et aussi de ne pas reussir a te remettre en conso mais le plus c est que tu regrossiera pas si tu flanches vraiment  

 

Bon courage ta moyenne est encore bonne !

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