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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Petite douceur du dimanche.

trisquel

248 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 11:51

Coucou à tout le monde,

Comme j'ai mal posé ma question hier je recommence........

Voilà, dans un post sur le forum ayant pour titre "j'ai testé pour vous les produits de la marque Dukan" au sujet des galettes au son d'avoine nature (salées ou sucrées" et de celles au cacao une dukanaute nous disait que nous pouvions LE MÊME JOUR manger 1galette nature pour avoir notre dose de son journalière mais EN PLUS 1galette au cacao en la comptant comme notre dose de 2 tolérés par jour. Donc comme je viens de trouver ENFIN!! ces galettes dans le casino qui vient d'ouvrir près de chez moi j'aimerais savoir d'une part:

- A combien de galettes natures a t'on droit par jour en croisière (car pas mentionné sur les paquets) et d'autre part:

- Si effectivement comme le dit cette dukanaute nous pouvons le même jour en manger 1nature et 1 au cacao.

Ca m'intéresserait beaucoup de le savoir car ainsi le dimanche je mangerais les deux surtout celle au chocolat en dessert avec dessus de l' "agrume curd" recette dukanaute.

J'espère avoir de VRAIS réponses à mes questions qui je pense peuvent tous nous intéresser, une petite douceur étant la bienvenue dans le régime.

Merci et excellent dimanche.

myosotis76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 12:38

Bonjour,

 

Bon, réfléchissons à voix haute

 

En croisière, tu as droit à 2cs de son d'avoine et 1 cs de son de blé. D'autre part, tu as droit à 2 tolérés par jour, le cacao en fait partie.

Donc, cela dépend de la composition de tes galettes : Tu peux diviser ton quota de son sur 2 galettes et mettre du cacao dans l'une d'elles?

C facile de faire ses galettes soit même, ça me prend 5 mn, c chaud et c pas mal

 

Bon appétit !

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/11/2012 à 17:56

Bonjour,

 

si les galettes que tu achètes au casino (ou ailleurs) sont faites comme celles faites maison dans ce cas tu as droit a 1 seule galette par jour !!!!!!!!!!!!!

 

Si tu en manges 2, tu vas dépasser ta dose de son par jour et si tu dépasses, ça compte comme un féculent.....

 

Perso, je me les fais maison, c'est prêt en 5 minutes grand max ! (préparation + cuisson !)

 

Et au moins tu sais ce que tu mets dedans, tu peux les faire, nature, au cacao, au thon, au saumon, au poulet, aux herbes (avec carré frais dessus après...hummmmm)

 

J'ai acheté une mini poele qui fait environ 10 cm de diamètre, impeccable pour les galettes !

 

Parfois j'en fais en avance et je congèle, super pratique !

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