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Petite frayeur!!!

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/01/2013 à 21:51

Coucou les dukanautes,

 

Alors voilà j'ai une petite frayeur je dois l'avouer après avoir perdu beaucoup de poids avec une croisière sans craquage tout le long et après avoir passée plus de la moitié de ma conso ( qui d'ailleurs est très longue lol) sans aucune reprise de poids j'ai décider pour ma résolution 2013 d’arrêter de fumer, j'ai donc commander une cigarette électronique avec des arômes framboise chocolat que j'ai reçu aujourd'hui et je me suis promis de ne plus toucher une cigarette, mais voilà ou le problème se pose, beaucoup de personnes dans mon entourage on pris beaucoup de poids avec l arrêt de la clope et j'ai réellement peur que cela m'arrive, quelqu'un aurais une expérience positive a partager avec moi histoire de me rassurer lol, merci d'avance ))

Alias19

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 22:00

Moi je serai pas en mesure de te rassurer car j'ai pris 20 kilo quand j'ai arrêter de fumer!

Je peut dire que ma perte de poids actuelle est encore lié a mon arrêt de fumer il y a deux ans...

Ce fut dur, mais ça en valais la peine...

 

Je dirai pour te rassurer que toi, tu a déjà une bonne compréhension de la nutrition et que ça peut jouer en ta faveur...

Pour la nicotine, après 2-3 semaines, je n'en ressentais plus le besoin, mais les deux trois première semaine sont très très dur car tous ton corps te tire et tes nerfs sont mis à rude épreuve...faut être déterminer

 

Bon courage

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/01/2013 à 22:07

merci pour ta réponse alias  oui comme tu le dis si bien faut être déterminer mais je le suis de la même manière que je l'étais quand j'ai décider de ne plus être obèse donc je me dis que mon mental va m'aider, après si je devais prendre 20 kilos je crois que je m'en remettrais pas mdr, ce qui est sur c'est que je ne me jetterais pas sur la bouffe pour compenser, c'est ce que j'aurais surement fais il y a quelques années mais la hors de question de foutre tous mes efforts en l'air mais j'avoue que ça me stress un peu, de toute façon je verrais bien, affaire a suivre j'ai envie de dire lol

Alias19

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 22:20

Je me rappelle que quand j'ai arrêté, je sortais courir très régulièrement dans la neige et le froid pour m’oxygéner les poumons...lol j'étais en trip Rocky mdr

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/01/2013 à 22:27

mdr ah ba j'adore rocky mais allez courir c'est pâs pour moi, faire du sport pas de souci mais courir ça me deprime mdr tu étais bien motivée dit donc bravo en tout cas

Alias19

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 22:39

Pourtant c'est excellent pour le fessier, et chez les femmes, ça donne vraiment des jambes de gazelle

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/01/2013 à 22:43

arfff c'est sur que ce n'est pas négligeable mais trouver la motivation pour allez courir ça va vraiment être durdur pour moi lol, c'est plus pour les hommes ca ))

choupie97

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2013 à 01:47

Moi aussi j ai pris cette resolution mais trop peur de prendre du poids du coup pas encore arreter!!

Mais j aimerais ton avis sur les cigarettes electronique car je ne connais pas!

J avais essayé nicorette mais lors du seul chwing gum que j ai pris j etais au bord du malaise !

Je veux pas les patch et pas de medicament!

Utilisateur84318

Posté le 05/01/2013 à 08:30

Ah cette clope, celle qui vous fait courir tous les tabacs à 21 heures lorsqu'on s'aperçoit que " j'en aurais jamais assez" ..........

Pour ma part, ça fait un an et 4 jours, et contrairement à Alias les 6 premiers mois pour moi ce sont super bien passés, je trouve dur dur depuis, il m'arrive d'y penser, l'idée m'a même effleuré l'esprit d'acheter un paquet pour les fêtes, ce que je n'ai pas fait puisque par expérience j'aurai replongé.

Pour mon histoire, j'ai commencé dudu quasi avec l'arrêt du tabac, comme ça je savais que je ne prendrai pas de poids.

Achat de la cig lib, comme toi mais il me manquait un truc, j'ai pris rendez vous chez un tabacologue qui ne m'a rien apporté de plus.

Patch pendant les 6 premiers mois avec les pastilles nicopass à la menthe, eucalyptus.

A l'heure d'aujourd'hui, je me trimballe encore avec mes pastilles .....

Bref, ma clope avec mon petit noir, j'en suis encore nostalgique, je ne sais pas si je peux le dire mais j'aimais fumé. Attention, je dis ça mais je suis contente de mon parcours hein.

Mais c'est possible, il faut le déclic, moi ça a été une phrase de ma fille, une très belle phrase qui m'a fait réfléchir.

 

Bon courage Kelya, tu vas y arriver.

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