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Petite Liègeoise

marween

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2012 à 18:18

Bonjour à tous...

 

J'ai 26 ans enfin dans quelques mois j'aurais un an de plus ... Je viens de Liège ( Belgique) et j'ai décidé depuis quelques jours de me reprendre en main ^^. j'avais commencé un régime l'année dernière et j'avais perdu presque 10 kg.. ensuite arrivée à un palier je me suis découragée ... et j'ai repris 3 kg... grrrr

 

En cherchant des recette de régime et autre, je suis tombée ici  .. je ne suis pas à la lettre le régime dunkan mais je m'en inspire et pour le moment ça marche bien ...

 

J'espère enfin arrivé à mon objectif  et retrouver le poids que j'avais il y a 5 ans....

 

voilà 

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/04/2012 à 19:56

Bonjour à toi marween, tout d'abord je te souhaite la bienvenue sur ce forum, si tu veux arriver a ton objectif je te conseille de respecter la méthode a la lettre, elle fonctionne vraiment^^, il n'y a pas de raison que tu n'arrives pas a ton objectif, en tout cas je te souhaite beaucoup de courage et une bonne continuation ))

marween

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2012 à 20:24

merci  ...

 

J'ai vu qu'il fonctionnait super bien. Tant que pour le moment ça fonctionne bien pour moi je continue. J'ai peur de changer trop vite mes habitudes en cours de régime me donnent des carences ...

 

Puis, je ne sauras pas manger un repas sans légumes... les féculents je sais m'en passer mais pas de fruit et légumes... J'ai essayé une journée et j'ai craqué donc bon...

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 15:49

Alors fais comme tu le sens )) en tout cas je te souhaite pleins de courage et une bonne continuation, pour les carences tu peux toujours faire un petit bilan, c'est toujours bon de savoir ou notre corps se situe a ce niveau là ))

marween

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 19:19

Oui faudrait que je pense à le faire ^^

 

toi aussi bon courage ... je vois que tu as perdu bop félicitations 

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 20:00

faut que tu fasses comme tu le sens 

 

Merci en tout cas , oui j'ai pas mal perdu, il me reste encore pas mal de chemin mais je suis très motivée et je ne lâcherais rien^^, vivement que je vois le 8 sur madame la balance^^

tititegourmande

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 20:08

Coucou !

Moi c'est tout le contraire, je déteste les légumes, les jours pp j'attends que ça !

En tout cas, j'espère que tu arriveras à atteindre ton objectif !

 

Et kelya, t'as super bien perdu ! J'admire !

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 20:15

merci je suis ultra motivée et je fais beaucoup de sport c'est ça qui m'aide^^

marween

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 21:20

j''ai déjà tenté plein de régimes mais je trouve que se soutenir et se rendre compte que l'on est pas la seule dans ce cas-là ça aide beaucoup 

On évite se lâcher prise dans les moments difficiles .

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 21:22

oui ça c'est certain se sentir soutenue et pas seule est très important quand on fais un régime, et se site c'est juste une petite merveille ))

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