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becka23

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 20:37

je commence des demain et j apprehende j ai deja fait ce regime mais je ne tiens meme pas la phase d attaque des que je suis contrarie je mange !!! mais la je sature je veux retrouver mes 53kg je sais que j en suis capable mais je compte sur votre aide pour y arriver et surtout ne pas craquer

Utilisateur62052

Posté le 10/07/2011 à 21:05

bienvenue becka, avec un peu de motivation et de l'aide des dukanautes tu peux arriver à perdre ces kilos, mange quand tu veux ou tu veux mais seulement les autorisés

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Just83

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 23:23

Salut Becka!

Plein d'energie positive pour demain et surtout courage, essaye de ne pas te sentir au régime des fois ça aide!

Utilisateur8438

Posté le 10/07/2011 à 23:43

Hello, bon courage pour demain... Avec le régime dukan tu pourras manger si tu es contrariée (mais des aliments autorisés)

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diopat

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 10:21

51 kg c'est peut, tu devrais commencer a entrer dans ta tête de perdre du poids et des centimètres avant de penser à revenir au poids que tu t'es fixée. j'ai commencé un y a une semaine et j'ai perdu plusieurs kg, je n'ai pas perdu ce matin, mais j'ai perdu des centimètres en taille,hanche,genoux. Les gonflements au niveau des genoux ont disparus. Cela prouve que mes efforts fonctionnent la perde de poids pour mon objectif arrivera doucement et après. Il ne faut pas aller trop vite sinon tu remangera par dégoût, et tu reprendras plus qu'avant. Fait comme moi les sacs de farine étalés dans mon garage sur une table ,j'en ai mis 10,j'en ai déjà enlevé 4 de cette façon je vois ce que je perd c'est très mentale et motivant. mieux que d e monter sur la balance(que je déteste) ce n'est pas le courage qui manque, mais la volonté.............

Saona34

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 11:09

Bonjour Becka. Alors, c' est le grand jour!!!!!! bon, on s' accroche, on se motive et tout ira bien. A craquer, opte pour les autorisés, et avec ça tu va fondre comme neige au soleil. Aller bon courage à toi.

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