Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Petite Nouvelle!

Utilisateur68366

Posté le 11/07/2011 à 07:39

Forum Dukan : coucou tout le monde je suis nouvelle sur ce site ce forum j ai deja essaye de faire le regime dukan il y a un peu moins d un an ca a avait plutot bie

Coucou tout le Monde,

Je suis nouvelle sur ce site, ce forum. J'ai déjà essayé de faire le Régime Dukan, il y a un peu moins d'un an, ça a avait plutôt bien marché, jusqu'à Décembre, où les Fêtes de Fin d'année ne m'ont pas aidé... Et après avoir eu quelques dérapages, je n'ai pas eu le courage de recommencer... Mais aujourd"hui, je suis de retour et avec encore plus de motivation!^^

 

Alors pour les présentations, mon poids actuel est de 65,600 kg pour 1,60m, je compte descendre à 52,5 d'ici Octobre.

J'imagine que comme la grande majorité des personnes présentes ici sur ce Forum, un besoin d'entraide est le bien venu, alors voilà, j'espère vite faire ma place ici, et aider autant que l'on pourra me soutenir... Perdre du poids, c'est dur, changer ses habitudes alimentaires, de vie, c'est dur, mais j'ai confiance!!!!!!

 

A très vite sur des sujets!!! Bisous et Bon courage à tous/toutes!!!!!!! =)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur48010

Posté le 11/07/2011 à 08:19

Bonjour unas !

 

Si tu as déjà fait dukan, passe en croisière car on ne refait pas de phase d'attaque plusieurs fois!

 

Tu m'as l'air très motivée, ne t'inquiète pas tu trouveras toujours des bavard(e)s pour t'aider et te donner des conseils si besoin !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/07/2011 à 08:25

bienvenue unas

comme nobodi3s je te conseille de passer directement en croisière

bon régime !!

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/07/2011 à 08:57

bienvenue a toi unas

plein de courage pour toi

bisous

lylou11

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 10:34

bonjour a tt le monde!

just un ptit coucou...démarage depuis hier!.......aprés avoir entendue beaucoup de choses sur LA méthode....(bonnes et mauvaises),JE ME LANCE!!!

Motivation et confiance sont de rigueur et j avoue grace aussi a ce site que je visite depuis quelques jours!

Donc a trés vite!!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.