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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

petite nouvelle!!!26 kg a perdre !!! motivee!!!

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lilytiana

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 15:48

bonjour je me presente je m appelle emilie et je commence dukan aujourdhui !!!! dc le 3/08/2012, je suis motivée et j espere y arrivé car apres bebe et un passage a vide j ai 26 kg a perdre pas facil a accepter ms je vais m accrocher et j esper trouver du soutient et des conseils ici !!!

 

bisous a toutes et a tous !!!

doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2012 à 16:22

hello bienvenue !!!!

Petitchoux

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Petitchoux

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Petitchoux

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Petitchoux

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Petitchoux

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Petitchoux

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 16:41

Je suis avec toi, si veut de l'aide je suis la.

Aujourd'hui ça fait 2 mois que j'ai commence et j'en suis a -13,3 kg et il me reste comme toi 25 kg a perdre

Good luck!!!!

Petitchoux

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doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2012 à 16:52

bravo petit choux !!!! super ta perte !!!

Poupeee

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 16:58

Bienvenue on est tous avec toi bon courage !

lilytiana

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 17:08

merci bcp c gentil dites moi en phase d attaque c vra&iment PP a volonté?????

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/08/2012 à 17:51

Pendant les deux première phases c'est protéines à volonté oui ! Pas de restrictions tant que c'est des aliments autorisés par Dukan ! Fais toi plaisir

Poupeee

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 18:07

a volontéééééééééééééé !!!

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2012 à 21:06

St, Lilytiana , bienvenue parmi nous.

Bon courage

delph64

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 21:39

coucou lilytiana

bienvenue t inquiètes sur ce site tu ne seras pas seule il y a pleins de personnes qui pourront te guider et qui sont bien calé niveau dukan......

Moi aussi j ai 25 kg à perdre et ai commencé lundi donc on en ai au même niveau

 

bon courage a toi

a bientot

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doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2012 à 22:19

ha oui à volonté c'est le pied !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

malak110

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2012 à 02:36

Bienvenue à toi chérie

alorrs là on est toutes avec toi on se motive donc tu n'es jamais seule

Donc n'hésite pas à demander des conseils des questions on peut t'aider comme même .

lilytiana

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 16:34

cc les filles bon ba c pas la joie cote dukan car comme j ai passe le week end avec mon homme g tt mis de coté pr profiter avec lui comme ma puce est chez mes parents !!!! dc redebut demain matin !!!! j ai acheté du son d avooine !!!

 

et merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii pr vos message c trop gentil!!!!

 

bisous

doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/08/2012 à 13:24

Forum Dukan : hihih allez nouveau top depart

hihih allez nouveau top départ !!!!!!

lilytiana

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2012 à 18:03

merciiiiiiiiiiiiiii !!! c un peu dure g resisté aux gateaux apero tt a l heure ,j en ai pas acheté !!!! dc c 'est une bonne chose!!!! motivéeeeeeeeeeee

Petitchoux

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2012 à 18:32

C'est tres bien reste MOTIVE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

doudoudamour

5145 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/08/2012 à 09:20

pour les apéro il faut changer les habitudes !! moi je fais des petits cake, du jambon carré frai, des oeufs de cailles.... des tomates cerises concombre etc.. dehors les gateaux !!!! hihihi l il faut enlevé tout ce qui peut te faire craquer !!

Petitchoux

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2012 à 13:28

Oui, au début enleve les trucs que tu aime.

Moi je fais des rouleaux avec des tranches de viande de grissons et des carrés frais. C'est très bon!! Et je peux te dire que tout le monde adore ça, adultes comme enfants, et en plus personne ne soupçonnera que tu es au régime!

lilytiana

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 16:17

merci les filles pr vos précieux conseils !! C cool !!

 

Bisous

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