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petite nouvelle dans le forum

titemel

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 14:36

bonjour a toute, j'ai commencer mon regime lundi ! pour l'instant tout ce pase comme il le faut, je ne resent pas d'envie de faire des ecarts! par contre jaimerai avoir des conseils pour des recettes de bon dessert ou gouter! car c vrai que je me lasserai assez rapidement des yahourts !!! merci d'avance a toute !!

mumu976

684 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/09/2012 à 14:42

bonjour tite nouvelle ... je te souhaite d'atteindre ton objectif .. je ne vois pas bien a combien tu es au départ .; il y a ton neuf en plain dessus , je suppose 80 kg .. bein , ce n'est pas insurmontable et bienvenue chez les dukanautes..

moi, je vais faire ce soir un flan dukan ,ça me changer des yaourt et du fromage blanc !!!

titemel

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 14:49

oui mon poids de depart et bien de 80! jai mis 79.9 car je ne me suis par repeser ! je me perserail lundi prochain sinn merci pour cet encouragement !!! j'ai vu que ca faisait un petit moment que tu as commencé ce regime, ca va se n'et pas trop dur ?? Tu arrives a bien gerer tes envies??

mumu976

684 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/09/2012 à 15:23

bof, j'ai craqué en juillet aout .. là je me remets

titemel

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 18:16

Et tu as repris du poids durant ces écarts ?

mumu976

684 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/09/2012 à 20:18

ben, va voir ma courbe en cliquant 2 fois sur ma réglette .. tu comprendra trés vite !! je crois + 4 kgs

titemel

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 21:30

Ah d'accord ! J'ai essayer le flan mais je pense que je me suis louper g voulut mettre moins deducolorant que prévaut, résultat pas top !! Je me dis que ça sera mieu la prochaine fois !!

Breizhonat

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2012 à 00:17

Bonsoir! Je suis plus ou moins nouvelle aussi. Mumu ta reglette est encourageante! J'avais commence Dukan debut aout (-4,5 kilos en 2 semaines) et en vacances j'ai craque! Resultat +4! Mais je vois qu'en se remotivant ca repart bien! 

mumu976

684 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/09/2012 à 04:59

Ben oui il faut sy remettre mais des fois c pas facile... J avoues !!

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