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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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petite nouvelle Dukanaute cherche soutien et conseil ;)

tinange49

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 13:42

hello les dukanautes !!

 

voilà je débarque sur le site et découvre Dukan petit à petit.

un parcours de vie pas évident il y a 3ans, me voici à nouveau épanouie mais entre temps j'ai repris plus de 10kg !!! donc voilà j'envisage de commencer Dukan, je commence lundi prochain, le temps de faire les courses adéquates, de me préparer psychologiquement et de me motiver à fond 

 

j'ai 32 ans, je mesure 1.68m et pèse à ce jour 83.5kg, j'espère atteindre 75kg....pour commencer en douceur...

j'ai toujours eu du mal à tenir les régimes et toujours repris les malheureux kilos perdu...je souffres d'hyperphagie ce qui n'arrange rien :(

j'espère trouver ici motivations, soutiens et conseils....déjà rien que de vous lire et voir toutes ces recettes alléchantes me conforte dans mon choix 

 

merci à vous à très vite !

Liline82

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 14:27

Bienvenue à toi tinange49 !

 

Ici, tu trouveras la motivation qui te manqueras parfois, le forum est un très bon soutien et tu y trouves de très bonnes recettes qui te ferons plaisir.

 

Moi j'ai 30 ans, c'est mon 2e dukan, le premier a du être interrompu car je suis tombée enceinte. Evidemment, j'ai repris du poids avec cette grossesse, j'étais arrivée à 79kg, ce qui était top car je faisais 115kgs.

J'ai quand même limité les dégâts puisque je n'ai pas tout repris...

 

Voilà, j'espère que tu trouveras bonheur dans ta quête et soutien dans ton périple !!

 

Bonne journée !!!

tinange49

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 15:02

merci beaucoup Liline 

 

j'ai moi même 2 enfants et j'envisage une 3eme grossesse d'ici peu, c'est pour cela que je souhaite reperdre un peu avant la grossesse pour ne pas faire exploser ma limite pondérale tolérable !!!!

si je peu perdre plus que mon 1er objectif ce sera que du bonus !

 

tu es mon premier contact dukan ! merci

 

bon après-midi !

Liline82

186 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 15:19

Tu as une très bonne raison de perdre du poids alors, bien que nous ayons toute notre raison propre...

 

Moi, j'ai 5 enfants (8 ans, 3X 3ans et le petit dernier de 10 mois bientôt). Je ne connais que trop bien les kilos de grossesse !! Même si j'avais déjà de l'avance auparavant lol !!

 

Si je peux t'aider, si tu as des questions...Je me ferai un plaisir de te répondre, et si j'ai pas de réponse, je ne m'inquiètes pas y'aura bien quelqu'un sur le forum!!

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/05/2013 à 16:42

Coucou et bienvenue à toi Tinange

Coucou à toi aussi Liline

 

Bon courage pour votre régime, je suis sûre que tout va bien se passer, ne vous inquiétez pas les filles

 

Ton post m'a "interpelée" Tinange, ca comme toi, je suis moi aussi hyperphagique, et je ne comprends que trop bien ce que tu peux ressentir.

Ce qu'il y a de super avec Dukan, c'est qu'il y a plein d'aliments "à volonté", et que c'est un régime vraiment quantitatif, donc possibilité de se faire plaisir, et de ne pas ressentir de sensation de faim, comme dans beaucoup d'autres régimes justement; et ce qui est un vrai problème lorsqu'on est hyperphagique...

 

Je n'en suis pas à mon premier régime, tu imagines bien , ni à mon premier Dukan, mais j'ai, à présent une motivation de fer, et tout se passe bien, alors je t'assure, Dukan marche

 

Si tu as des questions, en tout cas, n'hésites pas

Bon courage les filles

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tinange49

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 17:52

coucou Meyou !

 

merci beaucoup pour tes encouragements 

je suis contente de trouver quelqu'un ici qui souffres de la même "maladie" car c'est pas toujours évident et surtout pas bien compris.

 

dit donc je vois que tu as fait une super progression en peu de temps !!! woaw je rêverais d'en faire autant 

tu as quasi atteint ton objectif c'est super ! bravo !

 

en parlant de question, j'en ai une justement qui me vient à l'esprit, car j'ai commencer a faire mes emplettes pour bien démarrer dukan lundi mais je ne trouve pas de konjac, ni a carrefour ni a super U, on en trouve que sur le net ??

 

as-tu des enfants ? si oui, comment gères tu les repas ? car pas facile de faire un menu qui convienne et pour les enfants, et pour le conjoint qui fait pas dukan et pour moi même qui vais suivre dukan !!! en fait c'est mon principale soucis !!

 

merci encore

à bientôt 

sandy2904

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 18:00

Coucou les filles!

Bienvenue à toi tinange49.

Pour répondre à ta question, j'en ai trouvé dans un casino, ils proposaient d'autres produits dukan aussi.

Courage pour ton démarrage lundi.

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/05/2013 à 19:36

Pour répondre à ta question Tinange, le konjac ne se trouve pas encore partout, dans les géant casino, là c'est sûr que tu en auras, il y en a dans certains carrefour, parfois auchan et intermarché...Mais ça dépend des régions... Et ça part vite.

Sur le net, c'est le plus facile pour en avoir.

 

Je n'ai pas d'enfants, mais un conjoint qui ne fait pas Dudu et qui mange, mange, mange Parfois dur-dur!!

Mais je cuisine toujours deux plats différents, un Dudu et un non Dudu...

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tinange49

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 19:55

lol le mien aussi est un ogre et ne prends pas de poids même pire il arrive à en perdre grrrrrrrr !!!!!!

bon bah je n'ai plus qu'à aller faire un tour au casino alors merci Sandy et Meyou 

Meyou sur le net tu as un site à me conseiller ? je ne veux pas non plus me faire avoir...

 

bonne soirée les filles !

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/05/2013 à 20:00

Tu peux trouver du konjac sur "ma boutique régime Dukan", sur "la fée régime", sur "le marché japonais", et sur "ligne et plaisir.be" (site belge); les prix sont tous différents d'un site à un autre, et les frais de port aussi, c'est ça qui fait mal en général...

Mais ce sont ceux sur lesquels je commande le plus souvent.

Après, je ne sais pas d'où tu es, mais si tu as un Paris Store dans ton coin (boutique asiatique), là il n'y a pas photo, plein de sorte de konjac à environ 1.35euros, là ça vaut le coup...

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tinange49

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2013 à 19:24

Bonsoir Meyou !

 

super merci pour ces infos je vais jeter un oeil dès ce soir !!

les Paris store sont à Paris je présume non ?

moi je suis de Durtal dans le 49 et toi ?

sandy2904

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2013 à 20:00

Pour celles qui ont gouté, vous aimez le konjac?

J'ai testé une fois, ça n'a pas trop de gout mais je n'ai pas été emballée.

Vous le préparez comment? Moi j'avais fait bolo.

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/05/2013 à 20:44

Coucou les filles!!

 

Pour les Paris Store, Tinange, non, il n'y en a pas que sur Paris, il y en a quelques uns un peu partout en France, mais pas énormément... Moi suis du 59, le Nord et dans le Nord, il n'y en a qu'un sur Roubaix, à 1h45 de chez moi, alors tu imagines bien que je n'y vais que rarement... La dernière fois, j'en a pris 25 paquets!! La caissière me regardait tout drôle

 

Moi j'en mange très souvent du konjac Sandy (quasiment tous les jours en fait!!), il faut le faire cuire au moins 10minutes dans l'eau bouillante si tu veux une texture meilleure... Je le cuisine en bolo, carbonara, au curry, à la crème aux champignons, en riz au lait, en sushis, en flan au chocolat, en crème pâtissière, en cookies.... Humm!! Trop bon

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tinange49

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2013 à 20:51

mmmmmmmmmmmmhhh tu nous met l'eau à la bouche là dit donc ! hâte de goûter tout ça !!!

 

alors je viens de regarder le Paris store le plus proche de chez moi serait celui de nantes donc dans le même cas que toi avec à peu près 1h30 de route grrrrrrr !! j'imagine la tête de la caissière avec tes 25 paquets effectivement hihihihi 

sandy2904

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2013 à 11:19

Hello les filles!

Oui ça doit etre ça parce que je l'avais juste rincé et mis avec la sauce.

Je retenterai.

tinange49

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2013 à 09:10

coucou les filles !

comment allez vous ?

 

j'ai passé ma commande sur le site la fée régime hier, j'y ai pris du konjac entre autre, vivement la livraison !!

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