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Accueil Forum » Phase d'attaque

Petite nouvelle en phase d'attaque depuis le 20/06

Utilisateur65475

Posté le 22/06/2011 à 12:47

j'aurais besoin de quelque petit conseils!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/06/2011 à 12:49

bonjour

 

bienvenue 

 

que voudrais tu savoir ?

Utilisateur48010

Posté le 22/06/2011 à 12:54

Tout ce dont tu as besoin se trouve sur le site, mais surtout surtout dans le livre "je ne sais pas maigrir" !

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2011 à 12:58

ont attend tes questions???

Utilisateur65475

Posté le 22/06/2011 à 12:59

lundi je pesais 65.300 et aujourd'hui je pese 64.800 pas grand chose de difference j'espere que sa va décoller d'après le livre il faut faire la phase d'attaque entre 7 à 10 jours et sur le site dukan ils disent 3 jours je ne comprends plus rien 3 ou 10????

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Utilisateur48010

Posté le 22/06/2011 à 13:00

Prend 3 jours !

 

Tu n'as pas beaucoup à perdre, 3 jours suffiront emplement !

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/06/2011 à 13:01

3 !!!! non non non pas 10 !

fait 3 jours

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2011 à 13:02

7 maximum après 10 c'est sur avis médical, et encore c'est quand il y a beaucoup de poids à perdre!!!

 

donc écoute les conseil de mr dukan

Utilisateur65475

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur65475

Posté le 22/06/2011 à 13:11

en tous cas merci pour vos reponse

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Utilisateur65475

Posté le 22/06/2011 à 13:11

ok alors il faut savoir que je stagne très vite je fesais 70kg et j'ai perdu pratiquement 5 kg avec le regime herbalife et comme je ne perdait plus de poids depuis plusieurs et quand plus mes finance ne me permette plus de subvantionne ce regime et bien j'ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de faire le regime dukan par contre je continu a prendre les vitamines et fibres herbalife car j'ai un très mauvais transit

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MIMIGRASSOUILLETTE

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 13:15

bonjour à toutes et bon courage ..... moi je fais 7 jours attaque et ensuite 5 jours PP 5 jours PL on verras ce que ça donne . Je suis invitée à manger dimanche repas de belle famille et j ai pas envie de dire que je suis au régime ça va être durrrrrr il me connaisse gourmande je vais devoir inventée un mal de ventre ou je sais pas trop quoi ..

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2011 à 13:17

tu peux aussi faire l'alternance 1PP/1PL pour moin de lassitude. tu perdras le même poids, après si c'est celle là qui te convient, temps mieu^^

Utilisateur65475

Posté le 22/06/2011 à 13:32

que veux dire PP et PL désolé je suis novice mdr

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MIMIGRASSOUILLETTE

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 13:43

PP proteine pure , PL proteine plus légumes

Utilisateur65475

Posté le 22/06/2011 à 13:52

merci mdr

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Utilisateur65475

Posté le 22/06/2011 à 16:11

Quelle horreur j'ai trop envie de sucre (bonbon, chocolat....) Helppppppppppppppppp

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MIMIGRASSOUILLETTE

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 12:54

salut tu peux te faire des biscuits dans les recettes attaques il y en pas mal ca cale bien avec un the ou cafe

MIMIGRASSOUILLETTE

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 15:08

MARRE DES CUISSES QUI SE TOUCHENT.........................

MIMIGRASSOUILLETTE

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 15:08

MARRE DES CUISSES QUI SE TOUCHENT.........................

MIMIGRASSOUILLETTE

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 15:08

MARRE DES CUISSES QUI SE TOUCHENT.........................

Utilisateur65475

Posté le 23/06/2011 à 16:57

a qui le dit tu ?????????? je hais sa sa m'énerve

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Utilisateur65475

Posté le 24/06/2011 à 08:12

c cool j'ai dépassé la barre des 64kg ça fait du bien et en plus sans aucune sensation de faim samedi j'attaque la phase croisiere

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MIMIGRASSOUILLETTE

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 09:41

la chanceee

Ligne et Plaisir

Utilisateur65475

Posté le 24/06/2011 à 17:54

j'ai fait la recette des pancakes et je voudrais savoir si je peut y mettre une goutte de sirop d'agave sur le dessus???????

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