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petite perte de motivation...avez vous des idées?

lulupurcoton

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2013 à 15:56

après les fêtes de Noël, j'ai un peu repris et je voudrais me remortiver....aidez moi, s'lil vous plait.. le régime du dr Dukan me parrait être le meilleur mais une bonne motivation me semble nécéssaire.

PP, PL, je ne sais plus trop quoi faire, merci de m'aider.Je suis fidèle au son d'avoine, aux laitages zéro, et pour le reste, merci de vos idées.

Utilisateur61964

Posté le 04/02/2013 à 17:37

selon combien tu as repris, tu n'as pas besoin de la phase d'attaque. passe en 1/1 jusqu'au retour de ton juste poids et ensuite en conso!

juste après les fêtes j'avais pris 4 kilos qui sont partis très vite dès que j'ai repris le régime

 

plus tu t'y mets vite plus tu les perdras vite!

regarde les avants-après des uns des autres et tu as déjà fait le régime donc tu sais d'où tu viens

 

un peu de courage et de motivation et ça ira. ça va vite revenir tu verras!

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lulupurcoton

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 07:42

Merci jj69 pour tes encouragement, oui j'espère perdre vite mais il faut bien savoir que le régime, c'est plus dur à reprendre qu'à entrprendre....par contre le jeu en vaut la chandelle! et je ferai attention à l'avenir de ne pas me lacher trop vite après avoir rpris ma forme!!!

courage à toi aussi je vois sur ta courbe que tu perds bien, c'est bon pour le moral!

Utilisateur61964

Posté le 05/02/2013 à 09:38

oui lulu le moral est là, samedi dernier je pense avoir enfin cassé mon palier donc on verra samedi prochain où j'en suis mais je ne crie pas victoire tout de suite. je perds un peu moins vite comme c'est mon deuxième dudu (le premier entrepris y a deux ans m'avait amené à un imc normal, aujourd'hui je tente de rejoindre mon juste poids) je perds moins vite mais je vois mon corps changé et je fais pas mal de sport donc ça va.

 

j'espère que ta motivaton va revenir!!! si près du but je sais que c'est vite décourageant mais tu vas y arriver

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