Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Petite perte en attaque, normal?

fofu

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 08:38

Bonjour,

J ai commencé dudu dimanche et je n ai perdu que 800gr en 3jrs, est-ce normal sachant que j avais déja fait ce regime il y a 2 ans ( j avais perdu 6kg)

 

Merci

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/02/2012 à 08:44

800g c'est très bien au vu de ton IMC "normal" Et l'important est de perdre durablement.

fofu

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 08:47

Oui c est vrai tu as raison, De toute facon j ai prevu de faire 5 jours d attaque, on verra bien demain...

Leilapie

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 09:00

J'avais très peu perdu en attaque aussi : ne t'inquiète pas.

fofu

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 09:10

Ah oui? Ca me rassure...J hesite a commencer le sport de suite ou attendre la croisiere...

HELENE6260

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 09:17

Coucou,

 

J'avais perdu 1.2kg seulement en phase d'attaque, et j'ai perdu beaucoup plus après.

La première semaine j'étais complétement démotivée, je voulais même arrêter. Mon mari m'a persuadé de continuer et aujourd'hui je ne regrette pas!

Alors ne t'inquiète pas.

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/02/2012 à 09:33

Oui il faut essayer de persévérer, c'est cool helene que ton mari te motive ! Quelle belle perte !!

Sinon pour moins de 10 kgs je pense que 5 jours de PA c'est beaucoup, combien elle t'a calculé la super calculette dudu ?

Après chacun voit, moi 3 jours ça m'a largement suffit et finalement, le résultat est là et mon corps réagi bien au jeudi PP du coup.

Bonne journée !

fofu

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 09:39

La calculette m a dit 3 jours... Je fais encore PP aujourd hui et selon ma perte de demain matin je verrai si je fais encore 1 jour d attaque ou non..

pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 09:47

SI la simulation a prévu 3 jours il faut faire 3 jours et non 5! Il faut vraiment s'y tenir et ne pas essayer de faire le régime "à peu près".

 

Donc à mon avis dès aujourd'hui tu devrais commencer la croisière.

 

Bon régime.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fofu

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 10:03

@pam: Bravo tu as perdu 9.4kg en 26 jours! Tu as fait 3 jours d attque? Tu mangeais des toleres?

lulunath

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 11:30

bonjours normalement vue que ses ton 2 ème régime dudu comme moi tu ne dois pas refaire la période d'attaque sa sert a rien tu aurai surement perdu pareil en croisière

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

HELENE6260

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 11:47

C'est vrai que pour toi 5 jours PP, ca fait énorme vu le peu de poids que tu as à perdre , moi j'avais plus de 25 kilos à perdre. Je suis partie de loin à vrai dire.

pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 11:54

@fofu : j'ai fait 2 jours PP, et en croisière le seul toléré c'était un yaourt 0% avec morceaux de fruits par jour.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fofu

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 17:00

Merci pour vos conseils. Je ne savais pas que si c'était le 2em regime il ne fallait pas refaire l attaque... :-(

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.