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Petite question

estelle1978

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 13:20

j'avais commencé ce régime en janvier et avais perdu 12 kilos en trois mois ,j'ai arreté donc repris 3 kilos.aujourd'hui je redemarre et je voudrais savoir si quelqu'un serais comme moi.merci de votre soutien .biz

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/06/2011 à 13:21

coucou estelle... je n'ai pas arre^té mais j'ai lu bcp de post de personnes dans ton cas... déjà une chose, il ne faut pas refaire l'attaque c'est qu'une fois dans la vie...

 

passe en croisière et tiens le coup cette fois-ci... courage

estelle1978

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 13:25

merci pour ta réponse en plus je pensais qu'il fallait tout reprendre a zéro

courage a toi aussi

Utilisateur53801

Posté le 20/06/2011 à 13:27

salut

odriii a raison ne jamais refaire la phase d'attaque! elle sert a surprendre ton corps une deuxieme est totalement innutile et servirait donc a te mettre ta santé en danger!

je croyait que dukan etait un regime a vie??quelles erreurs as tu faites? ca nous aiderai beaucoup pour ne pas les refaire!

 

je te souhaite beaucoup de courage et tien le coup cette fois ci

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zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 13:38

Tiens bon Estelle et si tu as envie de craquer viens faire un tour ici

Bon courage à toi

estelle1978

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 13:41

l'erreur que j'ai faite est de ne pas résister a la tentation de bons petits plats lors d'un week end entre amis et le lundi plus l'envie de revenir au programme mais cette fois ci je veux tenir donc il faut que j'évite toutes tentations pendant la période de croisière.

quand j'ai commencé j'étais toute seule j'avais entendu parler de dukan donc j'ai acheté les livres , au début tout allais bien mais quand j'avais un coup de déprime ou autre je n'avais personne a qui en parler parce que les gens autour de moi n'écoute que les mauvaises choses qui se disent au sujet de dukan mais cette fois j'ai trouvé ce site ,des personnes comme moi a qui je peux parler donc cela va m'aider

merci pour votre soutien

Utilisateur53801

Posté le 20/06/2011 à 13:49

ah d'accord je suis comme toi personne ne me soutien dans la famille! et ne t'inquiete pas les dukanautes sont la pour te soutenir! heureusement que ce site est la!!

 

chez moi aussi c'est dur de resister les week end! j'entend trop "ah ben c pas pour une fois"

 

dit toi que maintenant c attidude 0 ecart !!

 

aussi c'est super important de cuisiner et de varier tes menus pour ne pas te lasser va voir les recettes tu peux tout te preparer pizza sandwich glace...

courage tu vas y arriver!!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

estelle1978

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 13:54

oui oui mariedu974 attitude 0 ecarts

pour les recettes j'ai été faire un petit tour et je suis agréablement surprise de voir toutes ses bonnes recettes que l'on peux faire

merci pour ton encouragement ca fais du bien de se sentir comprise

biz a bientot

Utilisateur53801

Posté le 20/06/2011 à 14:01

de rien ca me fait plaisir de t'aider

bisous a bientot et courage ne lache rien

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nathalie27

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 16:37

moi j'ai repris le regime hier et suis de mariage samedi je ne sais pas comment je vais gerer cela pouvez vous me donner des conseil!

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