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Accueil Forum » Phase d'attaque

Petite question

Calou34400

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 16:15

Je voulais savoir si on trouver les arômes en grande surface ou faut il forcement les commander?et la gélatine de la marque vahiné c est bon pour la phase d'attaque ?merci

Sinon pour moi deuxième jour de dukan 20mn de marche ce matin 1 kg perdu déjà depuis hier je viens de faire un tour sur le sujet avant/ après très motivant !!!

feeclochette77

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 17:26

bonjour Calou

personnellement j'utilise de l'agar agar et pas de la gélatine... si tu doutes pour tes quelques jours d'attaque laisses de côté et tu consommeras en croisière c'est l 'histoire encore de 3 jours max!

ensuite les arômes moi je prends ceux du commerce je n'en ai jamais commandé : j'ai pris framboise en magasin bio, café vahiné et même la vanille en poudre au supermarché, de l'eau de fleur d'oranger... c'est tout! mais tu vas avoir d'autres avis qui permettront de prendre une décision. Bon courage pour la suite!!!

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/08/2011 à 17:55

pour les aromes j'ai pris ceux Dukan (en magasin bio) pour la gélatine pas de soucis. bon courage

sweetmelody

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 18:35

Les arômes avant je les commandaient mais depuis peu je trouve un tres large choix en magasin bio.C'est plus chers que sur internet par contre (comme je suis à La Reunion de 8 à 9 euros le flacon en magasin) mais je du coup c'est sans frais d'envois( exorbitants pour là où je suis).Vois en fonction de la quantité que tu achèteras ce qui te reviens moin cher.En supermarché helas à part vanille café fleur d'orangé ya pas grand chose :( . La gélatine d'apres ce qu'on m'as dit c'est que de la proteine tu peux y aller j'utilise celle de vahiné également.

Bravo pour ta perte! continue comme ça et surtout reste motivée même si ta perte de poids se ralentie, la motivation porte toujours ses fruits!! bonne continuation!

Calou34400

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 19:02

Merci pour vos réponses rapide! Je vais attendre d être en croisière oui mais par contre vous pensez que je peux passer en croisière déjà ds 3 jours vu le poids a perdre je pensais faire minimum 7 jours ?

puce78

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 19:24

tu as été sur le site dukan pour calculer le nombre de jours que tu devais faire en attaque ? 7 jours cela me parait beaucoup

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

Calou34400

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 22:02

Puce tu as raison c'est 6 jours en attaque !! J'avais pas fais attention donc jeudi prochain dernier jour pour moi 

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