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Accueil Forum » Phase de croisière

petite question

Utilisateur102348

Posté le 17/05/2012 à 21:36

bonsoir quand on est en croisiere peut on faire cuire les blancs de poulet dans les sachets knorr aux epices et aromates?merci

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Bounty84

689 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/05/2012 à 21:41

Regarde la composition mais a mon avis ca doit etre plein de glucide et lipide. On a droit qu'au bouillon degraissé...

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2012 à 21:43

il me semble qu'il y a des glucides et des lipides dans la préparation, en plus c'est plein de conservateur.

tu peux prendre les sachets et faire le mélange toi même avec herbes et épices à ton goût.

Utilisateur102348

Posté le 17/05/2012 à 21:51

merci beaucoup du conseil Sandra je vais faire ça prendre le sachet et mettre mes aromates 

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sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2012 à 21:55

de rien, je voulais essayer mais il faut que je trouve des sachets tout nus!!! car les autres sont un peu cher pour que je jette la préparation.lol

bon poulet

Utilisateur102348

Posté le 17/05/2012 à 22:03

je vais chercher de mon cote,pas loin de chez moi il y a un super U,un carrefour ,un leclerq et un peu plus loin un auchan je vais bien touver!! si je trouve je te tiens au courant bonne soiree 

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sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2012 à 22:05

merci calhy. bonne soirée

Utilisateur102348

Posté le 17/05/2012 à 22:24

re petite question cette phrase"Vous devez manger au moins 1 gramme de protéines pure par kilo pesé"cela veut dire que je dois manger 70gr de proteine pure par repas?mais dans un steack 5%de 200gr il y a combien de proteines pure?

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Bounty84

689 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/05/2012 à 22:26

oui c'est ça: 1.5 X ton poids en gramme.

 

Dans un steak il y en a 26g je crois

 

regarde dans la liste des 100 aliments sur le site

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2012 à 22:26

il y a 21g pour 100g de steack haché.

Bounty84

689 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/05/2012 à 22:28

oui c'est ca 21g

 

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2012 à 22:28

et effectivement, c'est 1.5 fois ton poids.

tu as un menu sur la gauche où il y a "tous les aliments dukan", tu cliques et tu as un listing de différents aliments, autorisés, tolérés, interdits

Utilisateur102348

Posté le 17/05/2012 à 22:31

merci a toutes bonne soiree 

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shampooange

366 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2012 à 23:51

Coucou moi les sachets je les ai trouve a Cora au rayon aluminium et cellophane LOL faut bien regarder car ils ont pas beaucoup de choix .... Je suppose ke ça peu se trouver chez Carrefour aussi , pour le prix c les 5 sachets pour env 3 euros il me semble , bizz

Utilisateur102348

Posté le 18/05/2012 à 07:33

merci shampooange mais dans ma region nous avons pas de cora snif 

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sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/05/2012 à 22:07

pas de ccora non plus dans ma région mais je vais aller fouiller du coté du papier aluminium..

merci schampoange

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