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Accueil Forum » Phase d'attaque

Petite question !!!!!!!!!

chipie88

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 15:21

bonjour je suis en phase d attaque au sujet du petit dejeuner peut on manger du gateau au chocolat dukan bien sur ?

J AI VU LES RECETTES DUKAN il y an a pas mal mais peut on les faire en phase d attaque ex.. le poulet basquese merci de me présisée a bientot

zabou93

700 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/02/2011 à 15:26

c marqué en haut de la recette chipie88 la phase dans laquelle tu peux utiliser la recette et de plus regarde sur la page d'acceuil tu as des recettes que pour la phase d'attaque(en bas a gauche ) bon courage

zabou93

Ce message a été supprimé par son auteur.

nassera

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 15:29

salut chipie 88 le chocolat est réservé pour la phase croisière. bon courage a toi

Utilisateur41320

Posté le 25/02/2011 à 15:44

heu tu es en phase d'attaque depuis 74 jours ?

Ca doit être une erreur je pense.

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chipie88

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 17:18

merci les filles de m avoir repondu aussi vite oui j ai vu sa sabou .ben voila pourquoi je ne perd pas beaucoup de poids .oui EJ sa fait 74 jours que je suis au regime phase d attaque je ne suis pas correctement mon regime je crignottttt bon demain je m y remet plus serieusement .... etes vous aussi fatiguée car moi oui énormement je prend des vitamine mais rien ni fait .aller je vous tiens au courant de mes kg perdu bon courrage a vous tous

Utilisateur43777

Posté le 25/02/2011 à 17:21

La phase d'attaque ne doit pas exceder les 6 jours il me semble !!!!! Après tu alterne jours proteines pures (comme phase d'attaque) et jours proteines avec légumes !!!! Tu va te bousiller la santé si tu mange que des proteines !!! Fais attention !!

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chipie88

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 18:18

non je fait 5 jours pp et 5 jours pl mais le probléme c est que je crignote voila le probléme je stagne et sa ménèrve!!!!je me suis remotivée mais mais c est dur quand meme hein ..

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/02/2011 à 18:21

Quessé ça???? 74 jours d'attaque????

 

Il t'en manque un gros bout chipie, voyons, c'est totalement débile. Tu n'es certainement pas véritablement en attaque de protéines pures, sinon, tu serais sous dialyse depuis déjà un bout.

 

Oh là là, on en voit de toutes les couleurs sur ce forum. Non mais.

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/02/2011 à 19:05

j'ai repondu sur ta page perso !

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/02/2011 à 19:39

Josée je suis d'accord avec toi, mais chipie appelle peut être attaque ses 5 jours de PP

chipie88

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 19:40

merci a toi mamamag je vais suivre ton conseil a bientot

chipie88

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 19:45

oui tu as tous compris zazane c est exactement sa je l ai ecris sur le méssage plus haut

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/02/2011 à 23:44

Excuse moi je n'avais pas tout lu, mais j'avais bien compris, c'est l'essentiel.

Bonne continuation à toi

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