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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

petite question au experte :)

juetka13

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2012 à 21:59

en conso quand il dise 2 portions de féculents complets par semaine (220g cuit par portion) c ta dire que par semaine on a droit en tout a 440g par semaine c ça? merci beaucoup de votre reponse

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/04/2012 à 22:01

Oui c'est bien ça mais à partir de la deuxième partie de conso seulement! En conso 1, une seule portion par semaine!

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/04/2012 à 22:07

Et si tu manges moins que 220gr, tant pis ça fait une portion quand même. Je ne pense pas que tu aies le droit de faire par exemple 4x110gr si c'est ta question ^^'

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juetka13

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2012 à 22:14

merci beaucoup chinyere bonne soirée et félicitation pour ta perte 

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/04/2012 à 00:21

Hello

Oui en fait c'est 2 fois des féculents dans la semaine et Max 220g environ.... Et finalement, moi j'ai du mal à les manger, car il y en a souvent en gala....

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/04/2012 à 07:30

Merci!

Effectivement les feculents sont finalement les plus durs à réintégrer bizarrement!

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/04/2012 à 08:13

Oui comme tu dis, avant je mangeais souvent un p.at de pâtes le soir.... (pas bien!!!) sans rien.... Avec une protéine, c'est plus difficile je trouve, tellement l'habitude de manger des légumes.... Du coup je mange des petits poids souvent.... Mais les pâtes..... Jamais !! Peut être inconsciemment peur d'y reprendre goût......

En gala au restaurant souvent avec du poisson ils mettent du riz.... Sinon......

Et puis il m'arrive de faire des lasagnes maison avec des pâtes fraîches que je fais moi a la farine complète..... Mais c'est long alors c'est rare.....

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