Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Petite question car je suis un peu perdu !!!!

Sabrinesab

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 15:18

Bonjour a tous, j'ai commencé dukan le 16 février et depuis ce jour je n'ai commis aucun écart même pas un petit !!!

Aujourd'hui g atteint le poids que je m'étais fixé au tout début qui est de 85 kg, en cours de régime j'ai changé d'avis en pensant que comme j'étais lancé 5 kilos ne me ferait pas peur lol

mais aujourd'hui j'ai vraiment envie de faire un repas de gala ( sans abusé bien sur) mais j'ai peur que cela ruine tout mes effort ( g perdu 29 kilo). Si je fais ce repas a partir de demain je me remet en croisière 5/5

j'aimerais avoir vos avis s'il vous plait

 

Merci  

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/06/2011 à 15:24

Moi je dis pas de gala soit tu continue ta croisiere jusqu'a ton nouvel objectif soi tu passe en conso et la tu pourra faire ton gala.

 

Bonne continuation a toi.

xanael

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/06/2011 à 15:30

JE PENSE LA MÊME CHOSE QU' ATHANELIA  !!!

courage un choix s'impose à toi, tu as déjà bien perdu félicitations, et tu perdra encore 1 ou 2 kilos en phase de conso si tu choisi de changer .......

Sabrinesab

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 15:32

Je pense que je vais attendre alors , jai peur de tt gacher mais dun autre coté jai vraiment envie de me faire plaisir une seul fois sa me mank trop !!!

Utilisateur34004

Posté le 05/06/2011 à 15:35

je suis d'accord avec les filles, surtout vu la vitesse à laquelle tu perds, ce serait dommage!! Fais toi plaisir avec des recettes du site en attendant, courage!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Sabrinesab

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 15:43

les recettes du site je ne les supporte plus lool c duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrr lol

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2011 à 15:53

Même avis, sachant qu'en plus d'après ce que j'ai lu sur différents sujets on continue à perdre un peu en conso et en stabilisation, donc si ça se trouve tu ne perdra pas les 5 mais 2 ou 3 de plus...

Utilisateur55672

Posté le 05/06/2011 à 16:02

tout a l'heure j'ai vu le temoignage d'une fille qui avait perdu un peu plus de 6 kilos en plus pendant sa conso. donc soit tu tiens vraiment bon et tu continue soit tu sens que tu vas faire une bétise et des demain matin conso.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Sabrinesab

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 16:12

merci beaucoup les filles pour vos conseils

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/06/2011 à 16:20

@ Sabrinesab  : Moi j'étais a 2 kg 900 de mon objectif et je suis passée en conso, depuis ce jour j'ai perdu 3 kg 300 , mon objectif est atteint et plus et je ne suis pas la seule a perdre en conso, mais ne te prends pas la tête, fais comme tu le sent !!!

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2011 à 17:18

Waow tu as perdu super vite!!

 

Réfléchis bien ce soir si tu veux passer en conso ou pas, essaye de tenir une ou 2 semaines en croisière encore, car tu avais l'air motivée de perdre encore un peu....

Fais toi une tiramissu, un cheesecake, un bavarois, il y a le choix sur le site!!

 

Moi tous les dimanches je me fais un café gourmand dukan!! Auj c'était simple mais parfois je me fais un cheesake, un muffin carotte/chocolat, et un petit pot de bioflan. C'est tout bête mais avec 3 ou 4 petits desserts, on ne se sent absolument pas au régime!

 

Bonne continuation! 

Sabrinesab

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 23:28

c vrai que j'ai perdu super vite et g du mal a men rendre compte !! je vous ai ecouté et je nai pas craké ce soir; je continue, plus ke 5 kilos a perdre

merci en tt ka de vos conseil

bon courage a toutes 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.