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Accueil Forum » Phase de croisière

Petite question importante

Mamily

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2012 à 19:46

Bonjour à tous, je me pose une question depuis quelques jours. Est-ce possible en croisière de prendre plus que 3 cs de son par jour?

 

Merci de vos réponses

Micheline

Utilisateur92366

Posté le 21/07/2012 à 19:57

Bonjour , non , on ne peux pas ... les consignes sont 2 CàS d'avoine et éventuellement 1 CàS de blé .... c'est la règle du régime !Après à toi de voir ... bonne croisière ...

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aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2012 à 20:46

le problème c'est que si tu en consommes plus de 2 cuillères cela devient un féculent et donc ça casse la cétose ... ce serait dommage ... bonne continnuation

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2012 à 22:53

Surtout que le son contient une bonne part de glucides.

viclea

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2012 à 00:45

Au risque de me faire huer ..... je dirai que si tu a une forte envie de craquage, il vaut mieux EXCEPTIONNELLEMENT prendre un peu plus de son sur la journée que de te lâcher sur une chocolatine ou autre ^^

mais ça doit rester exceptionnel .....

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2012 à 00:51

coucou pourquoi veut tu prendre trois cuillèré de son?

bon courage

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2012 à 08:40

@viclea: tu ne te fera pas huer, même dukan dans son livre dit qu'à titre exceptionnel on peut doubler la dose pour éviter un craquage tu as donc tout à fait raison mais il me semblait que mamily souhaitait augmenter la dose de façon quotidienne et dans ce cas là c'est pas possible

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2012 à 10:01

Ah mais il vaut mieux carrément cela ! Maintenant, quotidiennement, c'est juste interdit. ^^

Mamily

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 18:14

Coucou,

 

Merci de vos conseils. En fait j'ai commencé la lecture du livre et je n'avais pas encore lu ce passage. La raison pourquoi je demandais, ce n'était pas pour l'ajouter quotidiennement mais exceptionnellement. Donc ça c'est permis...

 

Merci à vous tous

viclea

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2012 à 01:02

Mamily, quand on dit exceptionnellement c'est plutôt une fois par mois que 1 fois par semaine

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2012 à 12:21

Exceptionnellement, je dirais même que c'est juste quand tu sens que tu vas craquer. Il vaut mieux toujours craquer sur ça (ou dépasser sa dose de laitage par exemple) que de manger une pizza... Maintenant, si tu peux éviter, fais le, c'est un simple conseil mais "prévoir" des écarts est -je trouve- le meilleur moyen de craquer.

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