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Accueil Forum » Phase d'attaque

petite question les filles

chouchoudu90

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 11:32

cc les filles j'ai une petite question j'ai acheter des galette bio au son d'avoine et aux herbe de Provence mais je sais pas si je peux en manger car dans la composition il y a pour 2 galettes protéine 8.76g de protéine glucide dont sucres 8.58g lipide dont acides gras saturés 0.38g fibres alimentaire 3.01g et sodium 0.13g alors vous penser que je peux les manger ou c'est interdit ?

furba

147 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 11:42

coucou

tu as acheté une préparation ou des galettes toutes pretes ? Perso, j'ai toujours été déçue par celles toutes pretes, comparées aux faites maison. Je pense que tu peux les manger. Les galettes sont riches en glucides contenus dans le son. Mais sincèrement les galettes maison sont bien meilleures. Par contre les galettes dukan au cacao que je trouve a monoprix sont très bonnes mais contiennent un toléré.

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Milou67

341 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 11:48

coucou chochoudu90,

Je penses que tu vas me détester, mais TU N'Y AS PAS LE DROIT EN PHASE D'ATTAQUE !

 

Attends d'être en phase de croisière pour les manger.

Pour ta question, tu peux manger au maximum 2 galettes par jour.

Mais attention, ces galettes sont considérées comme des tolérés donc si tu en manges 2 / jour, tu n'as pas le droit a d'autres ajouts durant la journée.

 

Voilà, bon courage et à bientôt.

chouchoudu90

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 12:03

ok merci les filles je l'ai est acheter pas toute prête c'est juste la préparation je suis dégoûter de pas les manger je me fesait une joie !! et je l'ai fait pas maison car j'ai essayer une fois et sa ressembler a des oeufs brouiller rater genre de la bouillit pour chaton beurk!!

simosimo

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 12:36

bonjour Chochoudu90, j'ai aussi essayé plusieurs fois pour arriver à faire la galette "parfaite" et maintenant tous les matins j'en prépare 2 pour moi e 2 pour mon mari. Mon petit truc: je mets les 2 cs son d'avoine, 1 cs de son de blé, un oeuf, un peu de levure (1/2 cc) et j'ajoute peu à peu le FB en battant avec une fourchette jusqu'à consistance encore assez pâteux. puis j'ajoute pour mon mari tabasco, sel et poivre, pour moi édulcorant et cannelle. et je fais cuire à chaque fois la moitié de la préparation en lissant délicatement un peu le mélange dans la poêle. 3 min de chaque coter. c'est plus facile à tourné quand elles sont plus petites. et c'est toujours un régal! et j'imagine moins cher que la préparation dans le commerce. bonne continuation.

furba

147 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 12:37

euh sauf erreur de ma part, tu peux en manger en phase attaque. Dukan en vend a son nom ! je n'ai pas la marque de tes galettes mais sauf s'il y a du fromage, de la crème ou de la farine, tu peux en manger se lon moi. Si tu doute,s, attends la phase croisière et achètes en attendant la marque dukan. On la trouve de plus en plus facilement (monoprix ou autres grandes surfaces)

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chouchoudu90

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 13:46

ok merci simissimo j'essayerai !! et c'est 3.69 la boitte de 10 galettes donc assez chère !!!

furba je ne sais plus comment faire car yen a qui me dise et d'autre non la marque c'est karéléa ligne contrôle

bonne continuation les filles =)

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