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Accueil Forum » Phase de consolidation

petite question sur l'importance de la durée de la phase de conso =)

Utilisateur98230

Posté le 28/04/2012 à 18:06

Coucou ! Alors voilà pour le moment je suis encore en croisière, mais j'ai un problème pour ma future phase de conso. Je m'explique, pendant ces vacances d'été je vais être animatrice pour un camps scouts (2 semaines), le problème étant que je ne pourrais pas décider des repas et donc ne pourrais pas suivre mon régime.... normalement j'ai besoin de 90 jours de conso et là je ne pourrais en faire seulement 60 jours. Savez vous si c'est grave ? Et si oui comment puis je faire ? Merci d'avance pour vos réponses !! =)

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emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/04/2012 à 18:22

Perso, je pense que c'est embêtant, parce que ça veut dire que tu ne consolides que 6kilos. Peut-être devrais-tu arrêter ta croisière maintenant, consolider les 6kilos que tu as perdu et après ton camp, reprendre la croisière pour perdre les derniers kilos, comme ça tu feras la conso des 3 kilos après.

Si tu ne veux pas faire une croisière en deux parties, il faut réfléchir à une stratégie ! Il faudrait que tu nous dises quel équipement tu auras sur place, et les possibilités que tu auras.

Utilisateur98230

Posté le 28/04/2012 à 19:07

merci pour ta réponse emma, je ne sais pas ce que je vais faire pcq je n'ai pas envie de passer en conso tout de suite et en même temps j'ai demandé au directeur du camps scout s'il y a vait un moyen que je continue mon régime et il m'a dit que non ce serait trop difficile... je suis très embétée...

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Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/04/2012 à 19:40

Même avis qu'emma, passe en conso. Après ma 1ère semaine de conso j'avais encore perdu un kilo..

Utilisateur98230

Posté le 28/04/2012 à 20:28

vous pensez vraiment que je vais reprendre mes kilos si je ne fais pas ma conso entière ? =/

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/04/2012 à 20:35

oui c'est important de la faire entière, c'est le temps qu'il faut (10 jours par kg de perdu) au corps pour réassimiler correctement tous les aliments. C'est super bien expliquer dans le livre de la méthode Dukan, j'ai lu ça l'autre jour

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/04/2012 à 13:54

Mais Vivarojo, ce n'est qu'une étape ! Tu stoppes la croisière pour quelques mois et tu la reprends après. Tu n'es pas à quelques semaines près, c'est un régime à vie ^^

Ne joues pas avec la consolidation, vraiment, parce qu'on voit plein de filles revenir parce qu'elles n'ont pas suivi à la lettre les phases et ont repris un peu, parfois tout, parfois plus encore ...

Ce que tu as perdu, si tu le consolides, c'est acquis. C'est quand même ça, le plus important, non ?

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