Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Petite question sur la conso

verosana44

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 19:36

bonjour a tous je suis toujours en croisiere mais j aimerai savoir avant de passez en conso si on perd encore des kl ou on stagne en conso

car ci ont perd encore je m arrete a 65 mais ci ont stagnent j irai jusqu a 60,,,,

merci

a+

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2011 à 19:41

normalement tu dois continnuer ta croisière jusqu'à ce que tu atteignes ton poids. la conso n'est pas fait pour perdre, mais pour consolider (logique lol).

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 19:46

on n'est toutes differentes certaines perdent d'autres pas. a ta place je ne compterai pas sur la conso pour perdre, rien est assuré, alors que la croisiere est la pour ca (meme si c'est long)

verosana44

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 19:51

j ai lu quelques post ou des filles avait perdu jusqu a 5kl en conso et je me dit ci j atteind mon objectif soit 60kl je ne veux pas non plus etre a 55kl c est pour ça que je pose cette question je voulais avoir plusieurs reponses ci oui ou non des filles avait perdu ou pas et je trancherai sur ces reponses....merci pour vos reponses les filles

dollie511

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 19:56

Oui, il y a des filles qui perdent en conso, mais il y a aussi des filles qui prennent du poids en conso. Je te conseillerai d'atteindre le poids que Dukan t'as conseillé, car tu n'es sûre de rien une fois arrivée en conso. Et puis c'est relativement rare que des personnes perdent jusqu'à 5kg - disons que ça oscille entre 1kg et 2kg en moyenne.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/06/2011 à 20:03

Chaque personne est différente. Tu ne peux pas regarder sur les autres en te disant que ça t'arriveras à toi. Certaines perdent encore oui... Et d'autres reprennent!! Ou encore, comme moi, certaines ne reprennent pas, mais ne perdent pas pour autant!

 

Je te conseille donc de continuer ta conso jusqu'à ton objectif!

janys

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 20:40

je suis passee en conso 3kg avant ma conso car je stagner depuis longtemps et j ai perdu 1kg en 15 jours en conso

linou9173

271 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 21:28

moi, je suis en conso depuis debut Mai et j'ai perdu de + ni rien repris. Une conso 'idéale' quoi !

Bon courage et ecoute toi !

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/06/2011 à 22:11

en conso depuis 15 jours, j'en suis à - 2 kilos de perte !

verosana44

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 09:40

merci pour vos reponses

bonne journee

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.