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Accueil Forum » Phase de consolidation

petite question sur la phase de conso pour etre bien sur

sashka29

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2012 à 13:04

bonjour tout le monde, voila en faite moi j'ai commencer le regime dukan le 1er septembre 2011 a 110kg je n'est fait aucuns ecart aucuns toloré jusqu'a atteindre les 75kg le 1er fevrier 2012, et en fevrier jsutement ma vie a changer enfin un boulot, changement de region, changement de travail pr mon mari nouvelle maison, nouveau amis et.... invitation, donc on a tant bien que mal essayer de limité la casse mais les week end avec des alsacien etait assez...riche!!! et de 75kg je suis remonter a 80 en fesant le plus possible attention et du sport pi j'en est eu marre je ne me senter pas bien du tt dans ma peau et j'ai repris correctement mon regime et j'ai expliquer a mes amis (qui ne l'on pas tres bien pris) que si il m'invité je ne derrogerai plus a dudu et me revoila a 74kg je compte aller jusqu'a 70kg ce qui etait mon poids voulu et si ca va vraiment jusqu'a 65kg grand maximun, tout ca pour dire que j'ai fait une sorte de pause dudu de mars a septembre et je voulais savoir comment je devait faire pour la conso pour connaitre le nombre de jours a faire, est ce que je doit prendre le nombre de kg perdu cest a dire de 110 a 70kg, prendre seulement le poids perdu depuis que j'ai repris donc de 80 a 70kg ou noter tt les kg pris perdu repris rereperdu?? car j'ai fait 110-75-80-75-80-74?? merci infiniment de vos futur reponses.

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/10/2012 à 14:01

tu dois prendre les kilo perdu du debut a maintenant

sashka29

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2012 à 14:23

merci bcp pour ta reponse, dc ca fera 400 jours 

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