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Accueil Forum » Phase d'attaque

Petite question sur le nombre de repas.

Mosane55

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 09:22

Bonjour tout le monde,

 

Débutante phase d'attaque 2ème jour, je vous pose la question suivante :

Faut-il respecter impérativement les 3 repas + la collation ou peut-on manger chaque fois que la faim se fait sentir?

.

Merci pour votre réponse, et bon courage à toutes.

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NndyDy

Posté le 24/04/2012 à 09:24

Personnellement je fais 3 repas certains jours et d'autres fois 2 , la collation je n'en rescent pas le besoin, après tu manges a ta faim

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benedudu

1058 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 09:32

Bonjour Mosane,

 

Tu peux manger dès que tu as faim à partir du moment où se sont des aliments autorisés.

L'effet pervers de cette méthode c'ets qu'il ne faudrait pas grader cette mauvaise habitude par la suite...

Je te conseille donc de faire tes trois repas par jours et de prendre des en-cas le matin et/ou l'aprem !!!

whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 10:22

bonjour mosane55, je pense comme les autres dukanautes que 3 repas avec une collation est la meilleur solution mais si t'as vraiment faim entre deux c'est meiux de manger un des aliments autorisés que de se priver et finir par craquer sur les interdits. moi aussi je suis débutante et je te souhaite bon courage et garde la motivation. bonne journée

Mosane55

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 11:18

Merci à toutes pour vos réponses, j'aurais voulu remercier chacune d'entre vous, mais vu le nombre de messages, je suis bien obligée de "globaliser".

 

C'est bien agréable ce forum, et vous êtes FORMIDABLES.

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Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 11:44

Personellement, c'est petit dej + déjeuner et diner en principe. Cependant, j'ai encore quelques traces d'une mauvaise habitude: manger le soir. Donc si je sens une petite faim quelques heures après le diner, un petit peu de surimi ou de viandes de grison et c'est reparti.

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