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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Petite question sur le son d'avoine !

Utilisateur56226

Posté le 27/04/2011 à 17:05

Beaucoup de recettes sont avec du son d'avoine , mais l’osque l'on prend au petit déjeuner une galette de son d'avoine , peut-on associer les deux ou alors choisir de ne pas prendre de galette le matin ? je suis un peu perdue ..

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Ligne et Plaisir

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/04/2011 à 17:19

en phase d'attaque 1et1/2 cuillère à soupe de son d'avoine en tout en galette ou autre préparation. bon courage et bienvenue

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/04/2011 à 17:20

Il ne faut pas prendre plus que ce qui est autorisé.

Si tu as déjà mangé tes sons hors galette, prend plutôt la galette le lendemain.

 

Si un gâteau à le double en quantité, mange le en deux fois 

Utilisateur56226

Posté le 27/04/2011 à 17:48

ok , merci ! je préfère donc le mettre dans les préparations qui ont l'air bien plus sympa et appétissant...

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david62640

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2011 à 20:09

Bonjour ,

Petite question du meme ordre que Elfe49.

J'ai commencé il y a environ 1 mois et j'ai mangé la galette uniquement pdt une semaine.Je trouve le gout infame.Je mange ma cuillére et demi de son d'avoine dans un yaourt tous les matins.

J'en viens à la question la galette est elle obligatoire ou c'est le son d'avoine qui l'est?

 

Merci ce site est une vraie bible grace a vous toutes ......et tous (même si - nombreux)

Karibbou

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2011 à 20:35

C'est le son qui est obligatoire. peut importe dans quelle préparation tu le mets. Mais la prise doit se faire en une seule fois.

david62640

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2011 à 20:59

Merci Karibbou.

linou9173

271 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2011 à 21:29

Moi aussi, au tout début, je me forçais à manger ma galette aux sons le matin, puis j'ai decouvert toutes les recettes hyper sympa que l'on peut faire avec, alors les galettes se sont envolés.......

Bonne continuation à tous !

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/04/2011 à 23:57

Haha oui heureusement que ce sont les sons qui sont obligatoires et pas la galette !

Perso, je fais un bon porridge avec les sons ou je les mélange à mon fromage blanc. MIAM !

missie23

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 09:21

Pour parler des galettes, je doit dire que celle que l'on fait n'a rien à voir avec celle que j'achète maintenant toute prête à GEANT CASINO, la je doit dire qu'elles sont bonnes et aucune difficultés à les manger.Les miennes ne ressemblait en rien à celle du commerce les miennes étaient plates sentait beaucoup l'oeuf enfin pas du tout envi d'en manger..Bon wéék-end à tous.

estelleb

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2011 à 20:18

Pour rebondir sur les questions posées j'en ai deux autres :

 

1- C'est la première fois que je lis qu'on doit prendre la dose de son en une seule fois. Pourquoi donc ?

 

2- Pourquoi ne doit-on pas dépasser la dose prévue ?

 

Je chipotte peut-être, mais j'aime bien comprendre le pourquoi des choses au lieu de suivre sans savoir pourquoi je fais quelque chose.

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