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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Petite question sur les sons

Dukansha

434 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 23:53

Bonjour,

 

Je sais que pour les sons c'est 2 CS d'avoine et 1 CS de blé, mais comment fait-on si dans une recette il y'as des sons ? D'après ce que j'ai lu si on dépasse la dose journalière ça devient calorique. Comment faite vous ?

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/05/2011 à 23:56

et bien tu divises simplement ta recette sur le nombre de jour que tu peux consommer....

Utilisateur59390

Posté le 18/05/2011 à 23:56

C'est aussi une des questions que je me pose !

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Chatzie

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 00:35

Perso, si je prends mes sons le matin (pain, gâteaux ...) et bien je fais des recettes dans la journée où il n'y a pas de sons !

Y a quand même le choix

Et je préfère les prendre le matin car ça cale bien la matinée jusqu'au repas. Quand je ne le fais pas, j'ai mon ventre qui gargouille très tôt ... Je réserve les recettes sons aux repas où j'ai des invités ou comme hier quand j'ai fait des wraps pour toute la famille !

Entre parenthèse j'ai essayé les gâteaux Dukan (noisette et coco). Je les trouve bons mais ils ne calent pas autant qu'un pain ou gâteau !

Bonne nuit et bonne continuation à tous !

Chatzie

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 00:37

Ah j'oubliais ! Je ne sais pas si j'ai bien compris ta question ...

Si dans une recette tu as 2 ou 3 fois la dose de sons, comme dit moi29, tu divises par 2 ou 3 jours ta recette. En général dans les recettes ça colle bien, les calculs ne sont pas trop compliqués 

Dukansha

434 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 00:44

je pense que je vais m'en tenir a mon lait avec sons. Comme tu dis il y a pleins de recette sans et en plus je n'aime pas les plats avec sons, ça tombe bien. Merci de vos réponses.. Bonne nuit à tous et bon courage pour la suite

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