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Accueil Forum » Phase d'attaque

Petites Astuces pour tenir

Kitty7795

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 11:03

Bonjour à tous et à toutes,

 

Bien que je ne sois pas grosse en soit, afin de retrouver mon poids où je me sens le plus à l'aise dans ma peau, je me lance à perdre ses 4 kilos.

J'ai commencé jeudi 12/05/11.

Moi qui aime le sucré, ou làlà, c'est pas aussi simple que je le pensais ^^ Je lève mon chapeau à tous ceux qui y arrivent ^^

Justement, j'aimerai avoir quelques astuces en cas de secours on va dire ^^ !!!! en phase d'attaque...

Merci d'avance pour vos réponses

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 11:37

http://www.dukanaute.com/recette_par_type/phase_d_attaque-22.html

 

y'a de quoi faire par ici !

 

tu te vois manger du son d'avoine à vie pour 4 kg ? lol

Kitty7795

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 11:49

Pourquoi pas, c'est pas mauvais ^^

Je trouve que ce régime est moins contraignant que les autres. Auparavant j'ai perdu 30 kilos avec un régime hypocalorique suivi par une diététicienne. Effectivement ça avait très bien fonctionné mais c'était très fatiguant, j'étais très déprimée et j'ai eu pas mal de soucis de santé. Il est donc hors de question que je refasse celui-ci ^^, je préfère donc manger du son d'avoine à vie ^^

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 11:58

alors si tu t'y tiens, tant mieux ! ce que je veux dire c'est que parfois les gens qui n'ont pas forcément besoin de perdre du poids font ce régime parce que à la mode et ne le suivent pas correctement et reprennent. bon courage ! =)

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