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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Petites questions.

CCamille

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 12:42

Bonjour 

 

J'avais vu dans le livre "Viande des Grisons" et j'ai eu beau chercher dans mon super marché : impossible d'en trouver!

Mais hier je suis tombée dessus et je viens de goûter : c'est délicieux ! On dirait du jambon cru !

Est-ce vraiment à volonté? Oh, dites moi oui, j'adore ça!

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/02/2011 à 12:46

C'est à volonté oui, mais il faut quand même faire attention puisque cela contient beaucoup de sel, donc si tu es sujette à la rétention d'eau, ne t'inquiete pas le lendemain en grimpant sur ta balance

Mais il 'ny a rien d'interdit dans cet aliment, fais toi plaisir !

CCamille

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 13:16

D'accord, merci 

Je me demandais aussi : mes poêles ne sont pas top, du coup je met souvent une goutte d'huile. Il vaut mieux mettre de l'huile d'olive ou de tournesol ?

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/02/2011 à 13:18

euh aucune idée ... je n'oserai pas en mettre en fait ! j'ai investi dans des poeles tefal, 12 euros les 2 il me semble, et c'est largement rentabilisé !

Utilisateur37444

Posté le 26/02/2011 à 13:53

Oui moi aussi j'ai investi dans une baterie tefal!!! LE TOP!!! aucune goute d'huille pour les oeufs au plat RIEN!!

Serte elle ne son pas donné mais bon sa dure toute une vie les tefal lol

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roselineflore

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 14:01

slt les filles,

je suis nouvelle et je vis en allemagne et j arrive pas a y trouver des produits laitiers qui me conviennent.mon fromge blanc est certes 0,2% de matiere grasse mais il contient du sucre(soit 3,7gramme de sucre pr 100g).dois je continuer le prendre ou l arreter car je suis encore en phase d attaque.

pr mes yaourts j ai opte pr les yaourt nature,mais les miens ont 1,5gramme de matiere grasse pr 500g de yaourt.devrais je l arreter ou ca va?

merci pr vos reponses

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/02/2011 à 20:04

pour les poeles un truc génial les poeles à fond en porcelaine en plus on en trouve dans les foirfouilles!!! j'en ai acheté " depuis le début de mon régime et rien ne colle c'est super. je les ai conseillées à des copines elles sont ravies.

Volt1112

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 14:10

Bonjour,

J'aurai une question: quelle est la différence entre les tolérés et les sans tolérés? car je ne comprends pas!

merci

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cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2011 à 14:12

les aliments sont soit :

- autorisés ( et la c'est à volonté

- tolérés (à raison de 2 tolérés par jour dès la phase croisière)

- interdits ( et la ils sont à bannir)

Volt1112

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 14:15

Merci beaucoup.

Par exemple quels sont les aliments tolérés?

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cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2011 à 14:17

alors là il faut que tu regardes soit dans la méthode dukan, soit sur la gauche du site dans la rubrique tous les aliments !

Mais comment suis tu le régime depuis 4 jours  ? Renseigne toi bien avant de te lancer  Prends le temps de lire ce que c'est que dukan, les différentes phases et les aliments pour ne pas faire d'erreur !

Volt1112

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 14:28

oui j'avais vu ça et j'ai suivi, ce qui me perturbait c'était les titres dans les recettes "sans tolérés" donc je suis dans le bon =) merci beaucoup et félicitations pour ta perte de poids!!

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cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2011 à 18:46

ah alors dans ce cas la, quand tu regardes les recettes, on t'indique jsute si à l'interieur i ly a des aliments tolérés, à toi de faire le compte pour n'en consommer que 2 par jour !

Bon courage !

mkahlis

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 09:18

Bonjour les filles,

 

J'ai un petite questions, je bois beaucoup d'eau et de thé et j'ai pas l'impression que j'élimine tout ce que je bois ???

que faites-vous dans ses cas , y'a t il des draineurs à prendre ou autres ??

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/03/2011 à 10:02

mkalis, est-ce que tu manges très salé? le sel retient l'eau, vérifie ce que tu fais de ce côté-là

 

normalement, on boit beaucoup et on fait beaucoup pipi, pour être claire

 

supprime déjà un peu de sel avant de prendre des médicaments

le thé vert est un draineur efficace, si tu bois plutôt du thé noir, tu as intérêt à changer

mkahlis

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 10:18

bein je suis plutôt sucré, je fais bien pipi mais j'ai l'impression que c'est pas assez par rapport à tout ce que je bois

je vais essayer le thé vert, mais ses derniers temps j'abuses avec le thé au fruit rouge

hier jusqu'à 10 tasses sans parlé de l'eau du coca zero et d'une tasse de café

 

Merci pour ta réponse

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2011 à 11:11

mkahlis, sans parler de médicament tu peux trouver des tas de draineurs en grande surface, tu mets un bouchon de liquide dans une bouteille d'eau, tu bois toute ta bouteille, et ca permet d'éliminer le surplus 

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