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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Petites videos de gym simple un bonheur!

nana1408

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2013 à 13:07

Bonjour,Voilà je combine mon régime dukan avec pas mal de sport

-:entre 45 et heure de marche sur tapis de course.

-Ma promenade quotidienne avec mon chien:30min

et puis j'ai découvers les video Fitness Master Class sur Youtube..Ce sont des petites videos de 12 à 15 minutes d'exercices et c'est génial!!en 3 semanes,j'ai perdu 8 cm de tours de taille..Voilà je combine:la video sur les abdo,perdre ses poignées d'amour et silouette sexy...

Je vous les conseille

Bon courage!!!

Ligne et Plaisir

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/09/2013 à 14:20

Super tuyau! Merci 

fafafa

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2013 à 20:15

C est koi le lien

Merci à toi

fafafa

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2013 à 20:27

Super pour ton lien

J adore je vais travailler les cuisses le ventre Grace a toi encore merci

sev43

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2013 à 08:23

j essaie a midi car moi je regarder leslie sanson mais commence a me lasser ...merci pour le tuyau

fafafa

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2013 à 12:57

Br a tes les vidéos sont super c est génial merci à toi nana1408

sev43

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2013 à 20:57

merci nana1408 video super ....merci merci

nana1408

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2013 à 21:23

Salut je suis heureuse que ses petites videos vous plaisent!!!!

BON COURAGE!!!!

pilou29

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2013 à 08:51

merci, ces vidéos sont top!!!!!

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