
Mon régime Dukan
avec Dukanaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation.
Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé.
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| Derniers sujets crées | Crée par | Réponses | Dernier message |
|---|---|---|---|
| tous au sport !!!! | rominouche 09/12/2011 à 11:19 |
761 | Michou06 aujourd'hui à 03:03 |
| anciennes dudu en privé | simye 28/03/2013 à 16:39 |
604 | trivieres 19/06/2013 à 21:18 |
| rapide ou pas ? | lazab 14/06/2013 à 07:46 |
4 | lazab 19/06/2013 à 11:25 |
| 2 jours de régime et je me sens déjà mieux ! | lazab 12/06/2013 à 09:27 |
3 | delphina 19/06/2013 à 08:48 |
| Bilan zu bout d'1 semaine,waouw. | Alex55 15/06/2013 à 08:54 |
12 | Alex55 18/06/2013 à 22:22 |
| Régime- Sport et Motivation. -9.5 kg en 31jours | Sorya 15/06/2013 à 10:09 |
13 | priscillaahh 18/06/2013 à 14:53 |
| Bref, j'ai mis la balance à la cave ... | gaLinRegimeLand 24/09/2012 à 12:21 |
25 | Leal4210 18/06/2013 à 12:54 |
| Ce que je sais de nouveau faire | bibine1 28/09/2012 à 22:50 |
1442 | mimi86 18/06/2013 à 10:52 |
| son de ble | tellequelle 17/06/2013 à 15:17 |
4 | Pixel22 18/06/2013 à 01:08 |
| Adieu obésité sévère bonjour obésité modérée | Jayne 10/06/2013 à 11:00 |
12 | Jayne 12/06/2013 à 18:33 |
| bilan des 2 semaines | lovelyday59 10/06/2013 à 21:41 |
4 | lionne110884 12/06/2013 à 15:53 |
| A moi les soldes d'été, j'aimerais une taille 42, vous me suivez !? (Pour info, là c'est du 48) | Utilisateur118287 17/03/2013 à 17:16 |
63 | beaute17 12/06/2013 à 12:05 |
| -15 kilos !! bonjour les 2 chiffres ;=))))) | chatonpinke 10/06/2013 à 15:04 |
14 | chatonpinke 11/06/2013 à 12:33 |
| wouahhhhhhhhhhhhh ca avance !! | chloeduk 08/06/2013 à 22:38 |
4 | chloeduk 09/06/2013 à 21:52 |
| L'avant dernière barre de passer Au revoir les kilos en trop .. :D | Everydaychange 09/06/2013 à 15:42 |
1 | Everydaychange 09/06/2013 à 15:43 |
| C'est repartit pour reprendre sérieusement venez parler ici de votre avancement :) | Everydaychange 14/05/2013 à 21:01 |
52 | Everydaychange 04/06/2013 à 12:59 |
| Quelques "bonnes" nouvelles | Olivier11 25/05/2013 à 13:58 |
8 | kykjen 01/06/2013 à 08:46 |
| Saint Pierrelin | ladyhamilton 21/05/2013 à 16:13 |
5 | aurele02 30/05/2013 à 14:50 |
| IMC normal et arret du tabac depuis 1 mois youpiiiiiiii!!! | yanestha 12/03/2013 à 13:52 |
47 | yanestha 28/05/2013 à 18:15 |
| On touche au but! | symphoniie 20/05/2013 à 07:53 |
22 | symphoniie 26/05/2013 à 22:24 |
| Enfin!! | vaness941 24/05/2013 à 10:43 |
12 | vaness941 24/05/2013 à 16:40 |
| De la persévérance.... | Olivier11 20/04/2013 à 13:31 |
5 | JUBILEE 23/05/2013 à 21:38 |
| Nos plus beaux compliments !! | Faihem 10/05/2013 à 23:08 |
6 | Faihem 17/05/2013 à 17:28 |
| ENFIN les ... 2 chiffres ! | RIPLesKilosEnTrop 31/03/2013 à 10:44 |
15 | catherine47 15/05/2013 à 16:41 |
| Un cap ! Une victoire ! | Ninis69 11/05/2013 à 06:06 |
9 | jujujago85 12/05/2013 à 20:19 |
| -17,500kg en 52 jours | RIPLesKilosEnTrop 30/04/2013 à 08:55 |
12 | faty57 10/05/2013 à 14:33 |
| Dépassé le cap des - 30kg !! | loulouisa 12/04/2013 à 16:36 |
37 | loulouisa 09/05/2013 à 12:33 |
| YOUPI !!!!! IMC normale, 15 jours d'arrêt tabac et plus que - 6 ! YES YES YES | caro0701 23/04/2013 à 10:07 |
5 | yanestha 07/05/2013 à 09:18 |
| Bilan après 31 jours | Ninis69 03/04/2013 à 22:04 |
12 | maha69 03/05/2013 à 14:37 |
| Des faux compliments cachée derrière une belle critique j'en ai eu pas mal et vous??? | Samoor 29/11/2011 à 15:07 |
470 | laissou 01/05/2013 à 19:13 |
| Je veux des témoignages de gens qui ont stabilisé après la phase 3 | blackcookie 29/04/2013 à 17:04 |
4 | blackcookie 30/04/2013 à 10:24 |
| vous êtes vous fixé des tenues à mettre après votre perte de ou objectif atteind !!!!! moi oui !!!!! | wahida1966 30/01/2013 à 17:01 |
90 | faithslim 29/04/2013 à 15:18 |
| youpi - déjà 20 kilos en moins ! plus que 32... | mozinette 06/04/2013 à 17:26 |
15 | bikiki 27/04/2013 à 02:25 |
| Un petit peu moins de 3mois de régime | Lairef 24/04/2013 à 12:11 |
13 | Lairef 26/04/2013 à 09:47 |
| Objectif atteint!!!!!! | Dukanette05 18/04/2013 à 22:37 |
33 | Dukanette05 23/04/2013 à 23:14 |
| hihihi!!! ça y est premier changement de dizaine !!!!! | jenn007 19/04/2013 à 20:09 |
10 | rapt 20/04/2013 à 12:32 |
| 100 jours de régime et 16.6 kilos de perdus !!! | Pathyp 14/04/2013 à 14:36 |
9 | Pathyp 16/04/2013 à 11:21 |
| Et ce matin ... plus que 2 chiffres!! | titeco 09/04/2013 à 11:37 |
13 | AMANDINEJB 15/04/2013 à 13:25 |
| Un bon anniversaire !!!! | DebGia 11/04/2013 à 18:06 |
12 | DebGia 13/04/2013 à 14:33 |
| Vos victoires sur la tentation! | Kevin1504 11/04/2013 à 13:30 |
13 | marthavecth 12/04/2013 à 17:21 |
| Véritable gâteau | chadou83 08/04/2013 à 22:40 |
23 | chadou83 11/04/2013 à 10:44 |
| Il y a un an dejà.... | DebGia 12/04/2012 à 00:11 |
28 | DebGia 10/04/2013 à 16:24 |
| pour nous encourager: 24 jours et 6 kg!! | mkyrene 29/03/2013 à 17:24 |
9 | mkyrene 04/04/2013 à 18:32 |
| 10,9 kg en 47 jours | titange91 27/11/2012 à 15:04 |
20 | titange91 04/04/2013 à 00:12 |
| J'ai tenue 1h20 de sport | RIPLesKilosEnTrop 24/03/2013 à 18:31 |
8 | paprika27 30/03/2013 à 16:34 |
![]() | |||
| pour vous encourager ! 1 mois - 6,4 kg | caro0701 29/03/2013 à 12:52 |
6 | katiakaty 29/03/2013 à 16:58 |
| -4 KG en 4 jours | RIPLesKilosEnTrop 13/03/2013 à 09:04 |
31 | meggy 28/03/2013 à 21:17 |
| youpi!! | annajoul 18/03/2013 à 06:29 |
8 | RIPLesKilosEnTrop 24/03/2013 à 18:32 |
| Du 54 au 46 ! | Moustillon 16/09/2012 à 15:35 |
57 | Moustillon 24/03/2013 à 00:30 |
| Obligée d'arrêter ! | lilimarmeu 16/03/2013 à 13:50 |
8 | meryem80 16/03/2013 à 23:57 |
| Je suis reparti et très motivé! | RIPLesKilosEnTrop 10/03/2013 à 11:37 |
6 | Lacaille 16/03/2013 à 14:42 |
| - 22 kg en 100 jours | nikita2652 10/01/2013 à 14:28 |
12 | coton1383 16/03/2013 à 10:29 |
| Il y a 2 ans pile je commençais l'aventure de ma vie | cat2751 15/01/2013 à 13:37 |
22 | mily22 15/03/2013 à 13:55 |
| Enfin... une petite larme!!! | Utilisateur114929 05/02/2013 à 09:51 |
18 | RIPLesKilosEnTrop 14/03/2013 à 17:29 |
| IMC normal enfin! | koriganne 11/03/2013 à 11:49 |
17 | koriganne 13/03/2013 à 07:56 |
| Conseils avant le commencement | paloute 08/03/2013 à 08:08 |
7 | paloute 11/03/2013 à 23:48 |
| premier jour d imc normaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal !! c vert les gars :) | rwicha 10/02/2013 à 23:02 |
16 | Ess3nti3lle 10/03/2013 à 20:57 |
| ça y est, c'est parti ! | Madamebou 06/03/2013 à 11:27 |
2 | Juschris 06/03/2013 à 14:49 |
| -5.8kg !!! merci merciii | memel13 05/03/2013 à 09:47 |
15 | mozinette 06/03/2013 à 09:36 |
| conseil taille vetement | florence25 27/02/2013 à 09:43 |
4 | florence25 28/02/2013 à 05:43 |
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