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Accueil Forum » Phase d'attaque

Petits écarts...

HELENE007

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 11:10

J'ai commencé jeudi dernier. Hier, matin, -1.5kg. Seul bémol, j'ai eu un mariage hier. Pas d'alcool, pas d'amuse bouche mais je n'ai pu éviter le canard au repas !!! Que dois je faire? Tout recommencer à zéro et repartir pour 5 jours d'attaque, sachant que j'en ai déjà fait 3 ou en rajouter 1 seule?? Je ne sais pas ce que je dois faire. Merci pour vos réponse

Utilisateur52355

Posté le 29/05/2011 à 11:20

Une seule phase d'attaque dans sa vie !!!! Tu dis ne pas avoir pu éviter le canard au repas, rien ne t'empêcher de ne pas en manger.... Personne ne t'a forcé... Faire un écart au bout de si peu de temps, est ce vraiment le régime fait pour toi ? En tout cas bon courage pour la suite.

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Alex09

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 11:26

Houlà pirouette81, je te trouve bien dur, pèse tes mots, je trouve pas sa sympa!!!

Quand a heleneO07 je te félicite voir les gens manger devant toi na pas du être facile, ces déjà bien de n'avoir craquer que sur le canard, ne recommence pas ta phase d'attaque poursuit ton régime comme si tu n'avait pas fait d'écart...

bon courage, a bientôt.

Cappucine

392 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 11:31

si tu avais prévu de faire une phase d'attaque de 3 jours, rien ne t'empêche (enfin je crois) d'en faire 5.

 

En tout cas, c'est vrai que ce n'est pas facile d'éviter le menu prévu par les mariés. Mais je trouve que tu as bien résistée à la tentation.

 

Continue ton régime ! Il n'y pas de raison que tu ne puisses pas y arriver.

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/05/2011 à 11:41

ça ne sert à rien de prolonger l'attaque. passe en croisière. le canard était la seule viande au repas ? il n'y en avait pas d'autres ? ou du poisson ? le canard est interdit.

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 11:48

pourquoi avoir commencé jeudi? le mariage n'était pas prévu? tu t'es privée, as fait un écart qui va peut-être te faire revenir à zéro alors qu'il était si facile de profiter du mariage et de commencer lundi ;-(

maintenant prolonger l'attaque ne servira à rien, ton corps à été "surpris" une fois, tu ne l'aura pas une seconde fois!

commence ta croisière comme prévu,tranquillement et évite les nouveaux écarts et tu vas continuer à perdre

bon courage

HELENE007

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 13:00

@pirouette81 : rje suis d'accord avec alex09 , éponse très dure en effet... Je suis HYPER motivée, j'ai limité la casse mais je n'ai juste eu QUE du canard à manger, et bon phase d'attaque ok, diette totale non...

a toutes les autres, merci de vos réponses. Ca n'a pas été trop difficile car je suis très motivée et donc pas d'envie de manger comme les autres donc ça va, mais forcément j'ai du faire quelques petits écarts..

@lamouette : je pense qu'il faut démarrer un régime quand on se sent prête à le faire. J'étais prête jeudi alors pourquoi attendre l'après mariage au risque de voir l'envie partir? ceci dit, la balance ne m'a pas gâché ma fête des mères ce matin!!! ouf, j'ai donc limité la casse !!

bon courage à toutes.....

Alex09

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 15:13

1.3 kilo est un très bon résultat en 3 jours, bonne continuation et au plaisir de voir ta réglette et tes kilo s'envoler 

HELENE007

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 19:30

Merci alex09 de ton message qui me fait très plaisir !! bonne soirée

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