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Accueil Forum » Phase de consolidation

Petits soucis de transit :-(

julianne33

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2011 à 16:21

Bonjour à toutes et tous,

 

un joyeux réveillon sans abus ce soir

 

Voilà, j'aimerais avoir un truc imparable pour remédier à mes soucis de transit intestinal .

 

Je suis conso depuis le 10 avril , donc je remange de tout

J'ai mes fruits, des légumes, du pain complet, des féculents ....

 

Et malgré tout cela il m'arrive très régulièrement de ne pas pouvoir aller à la selle (problème que je n'avais jamais rencontré avant).

 

Au petit déj' je mange du pain dudu (1 petit suisse, 1 oeuf , 5 cs de lait écrémé en poudre et la dose de son d'avoine)

Je bois entre 2 et 3 litres par jour (eau, coco zéro, thé, boisson ligth, ....)

 

Bref, je ne vois pas où ça coince (si je puis m'exprimer ainsi)

 

Alors ....... que faire ?

 

 

Avant Noel je suis restée 72h "bloquée", résultat +3 kg après les 2 jours de fêtes :-(

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 31/12/2011 à 16:25

http://www.dukanaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html

julianne33

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2011 à 17:03

Merci Zaloo, mais je ne rempli aucun des critères repris dans cet article

 

Je bois suffisamment, je mange des fibres, je fais du sport, je marche chaque jour +/- 1h , .....

 

Va falloir chercher ailleurs je pense :-(

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/12/2011 à 18:16

ajoute 1cs de son de blé à l'avoine et surtout arrête le coca que l'on donne pour stopper les diarrhées

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

chanterelle

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2011 à 18:38

prends de l'hepar et mange ton fruit à jeun , on dit aussi de boire un verre d'eau tiede à jeun si tu y arrives!

bonne soirée

Utilisateur83233

Posté le 01/01/2012 à 10:03

Que la personne qui a écrit la recette ne le prenne pas mal lol, mais moi la recette du pain addicted a un effet détonnant sur mes problèmes de transit!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

julianne33

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/01/2012 à 11:25

Merci à toutes

 

Bonne et heureuse année 2012.

 

Je ne pense pas que ça soit vraiment de la constipation, mais c'est quand même bien gênant et douloureux par moment.

Bon là il est reparti ce matin (mon transit)

Dès demain de toute façon fini les excès des fêtes, la conso reprend son cours pour les 2 derniers mois.

 

 

@ chanterelle: pour moi c'est plutôt l'eau bien fraîche qui agit le matin à jeun

 

@somirac: ce pain addict ne m'a jamais rien fait et de toute façon je n'en mange que le w-e , en semaine c'est un autre pain dudu que je fais

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