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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

peur de la balance

azzabahri

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2013 à 03:49

la dernière fois que je me suis pesée j'avais 2 kg de plus alors que je n'ai fait aucun ecart et depuis j'arrive plus à monter sur la balance! ça fait maintenant 20 jours  surtout que je sens que je ne suis pas du tout en train de perdre du poids depuis! besoin de conseils!!!

milounette2009

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2013 à 06:35

bjr azzabahri

si tu as tuoujours pas fait d'ecarts pdt ces 20 jours,tu dois forcement avoir perdue du poids monte sur la balance tu verras!

bon courage a bientot

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/08/2013 à 06:59

Il n'y a pas de raison! !..rhoo. .!..allez vas y tu auras surement une bonne surprise! !lol 

azzabahri

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2013 à 15:18

je n'ai fait aucun écart, mais il y'a des jours ou j'ai absolument rien mangé! et en plus je suis toujours en pp! j'arrive pas à passer à pl! c'est normal tout ça???

simo21

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2013 à 16:14

Bonjour Azzabahri,

 

Non ce n'est pas normal. Tu doit passer en alternance autrement tu va agreser ton corps.

Mange des produits autorisés a ta faim et suis le régime correctement.

 

Bonne courage.

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 20/08/2013 à 17:26

Mange ! 

Le régime fonctionne si tu satures ton corps en protéines (cétose)

C'est un peu long à résumer et c'est si bien expliqué dans le livre du Dr Dukan...

 

Ne t'affame pas, et si ne pas manger de la journée te semble normal, c'est que malheureusement ton alimentation devient un soucis. C'est ce qu'on appelle des Troubles de Comportement Alimentaire (ou TCA). Tout ça à l'air de te rendre bien malheureuse, je te conseillerai d'en parler avec ton médecin traitant. Ca peut te rassurer, te faire du bien et te remettre sur les rails !

 

Pour la reprise de poids : un peu de chaleur, du sel et/ou la mauvaise période du mois et tu peux prendre jusqu'a 3 kg de rétention d'eau.

 

Arrête de te peser tous les jours si ton moral en dépend, régale toi à table, ne soit pas au "régime", et tout ira bien si tu ne vis pas tout ça comme une contrainte !

 

Prends soin de toi !

azzabahri

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2013 à 19:23

merci beaucoup pour vos conseils, ca me remonte un peu le moral

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