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Accueil Forum » Phase de consolidation

Peur de la conso!!

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 09:04

Il me reste encore 1,3 kg a perdre et l'idée de me mettre en conso me fait peur.J'ai peur de reprendre tout se que j'ai perdu.

Pouriez vous m'adressez des temoignage pouvant me rassurer stp?

merci d'avance

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 09:19

bonjour,

ne t'inquiete pas on n'est toutes passe par la . on a peur de reintroduire de nouveau aliments, mais si on suit les regles a la lettre il n'y a pas de raison que tu reprenne tes kilos.

j'ai eu les memes soucis et pourtant en suivant les regles j'ai reperdu 2,4 kg pendant ma conso.

aujourd'hui en stab je n'ai pas repris

bon courage et tu verras remanger du pain, du fromage et des fruits c'est que du bonheur !!

Malori

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 09:35

T'inquiète pas cela va faire 20 jours que je suis en conso et l'ai perdu encore plus d'1 kg!

Ensuite je pense que ça va se stabiliser!!! Courage

Nonete

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 09:37

Il faut juste se faire confiande et rester motivée

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 10:05

ok.merci bocou^^

J'ai une autre question , sa corspond a combien une portion de féculent?100g?

dollie511

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 10:28

Voici les portions => http://www.dukanaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 08/06/2011 à 10:36

Coucou !

Tu as fais confiance à la phase d'attaque ! Ca a marché !

Tu as fais confiance à la phase de croisière ! Ca a marché !

Pourquoi des doutes sur la conso ? 

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/06/2011 à 11:14

suis en conso depuis 10 jours je crois et j'ai perdu 1,2 kg.......j'avoue que ça fait peur mais ça se passe bien !

constance45

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 12:59

oki.merci a toute et merci dollie pour le lien.

courage a toute!

lullabye

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 17:37

c'est rassurant tout çà!! je passe en conso demain (même si ma balance affiche pas 53 kgs), donc je serai bientôt parmi vous!! Enfin à mon retour de festival, si j'ai pas repris! mais je doute à faire des concerts et danser tous les soirs, je vois pas comment je reprendrai! Smiley bonheur A très bientôt en conso donc!

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