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Accueil Forum » Phase de consolidation

Peur de me lancer en conso :-(

MaFee31

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2012 à 13:02

Bonjour à toutes,

J'approche de mon objectif et cela me fait un peu peur ...

Je me demande si ce n'est pas mieux de reculer l'échéance du début de conso pour être sure d'avoir atteint mon objectif et que ce n'est pas le "hasard" d'une seule pesée un matin (vous avez toutes testé la fiabilité des pèse-personne).

Bref, je me demande si ce n'est pas mieux de descendre encore un peu ...

Et vous, comment avez-vous fait ? Avez-vous attendu "plusieurs pesées" de confirmation ? Vous êtes-vous"jetées" en conso dès le premier affichage de votre objectif ? Avez-vous été tentées de descendre encore ?

Je ne sais pas comment faire ... Merci de votre aide car je suis un peu paumée...

Ligne et Plaisir

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/05/2012 à 13:06

Bonjour

 

Dans une vidéo, j'ai vu le Dr Dukan dire qu'il fallait attendre 2 ou 3 jours pour être sûr de son poids. Quand on a tendance à voir son poids fluctuer de +-500g tous les jours, mieux vaut suivre ce conseil si on ne veut pas être déçu.

Si tu pèses plus lourd après les PL, base-toi sur un poids lendemain de PL pour être sûre, en conso tu seras en PL tous les jours sauf le jeudi.

bibi27350

297 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2012 à 14:04

Bonjour,

 

pour ma part, la conso je devais l'entreprendre à 53.5 mais j'ai préféré attendre 53 pour me lancer, j'avais peur de reprendre,

ils disent qu'on peu reprendre un peu donc dans le doute j'ai préféré reculer de qq jours...

et depuis ma conso, j'ai reperdu 1 kgs, mais attention, je fais très attention.... je suis très rigoureurse,

voilà, espérant que je t'ai aidé...

pkdilles

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2012 à 14:09

J'ai attendu après 3 jours de PL .... juste pour être certaine que l'objectif n'était pas juste de l'eau en moins. Mais Dukan dit bien qu'il est "mauvais" de descendre plus bas que l'objectif en se disant qu'on risque de reprendre en conso, car ça accentue la frustration du corps et rend plus difficile la phase conso.

 

J'avais très peur de la conso, et au bout d'un mois ... je constat est bon, je stabilise sans problème. je suis en conso 1 ....

MaFee31

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2012 à 11:10

Merci de vos réponses. Je vais encore attendre et j'espère me lancer en conso le WE prochain : enfin un repas de gala !!!

mamangele91

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2012 à 13:39

moi je me suis lancée direct............

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