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Peur de ne pas arriver à perdre mes kgs pour la date que le site Dukan m'avait prédit

cat2751

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2011 à 13:29

Bonjour à tous et à toutes, après l'euphorie des premières semaines ou la perte de poids était géniale, je me dis que finalement je n'aurais pas réussi à tout perdre d'ici le mois de juin comme me l'avait "prédit" le site Dukan. Etes-vous vous aussi dans "les temps" (même si je sais que ce n'est pas une compétition) ? Ou me conseillez vous de me retirer cette date butoir de la tête pour éviter toute baisse de moral ? Je ne souffre d'aucune frustration et je ne fais pas d'écart je me suis même mis au vélo tous les soirs sauf le mardi ou je fais 1h d'aquagym mais comme je suis à la moitié de ma perte de poids, tout se ralentit. Merci à tous et à toutes

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/04/2011 à 13:36

c'est tjs possible tu sais...

 

Perso, je devrais etre en conso mnt, mais qq soucis personnel ont fait que je suis tjs en croisière, car pas perdu tout mes kgs pr début avril... Il m'en reste une dizaine à perdre, j'espère juste qu'ils seront partis pr mes vac fin juin (ce que j'en doute, vu que je ne descend plus ou fait yoyo depuis longtemps!)

 

Tu devrais t'enlever cette date de la tete, c'est juste approximatif, mais chaque personne est différente, qq'1 perdent vite, d'autres bcp moins vite!

 

Bon courage

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/04/2011 à 13:59

Retires cette date^^ Moi sincèrement, je ne me rappelle plus quelle date le site avait prédis! Mon repère c'est d'arriver à mon juste poids et d'ensuite passer en conso! Chacun perds de manière différente. Certaines font de la rétention d'eau, d'autres des écarts, les règles peuvent plus ou moins ralentir la perte de certaines, etc. Bref, beaucoup de paramètres divers et varisé entre en compte! Ne te mets pas de date en tête! Vis ton régime à fond, profites, fais-toi plaisir. Mais ne te prends pas la tête sur une date ou sur une aiguille qui peine à descendre!

 

Allé courage!

asmat44

227 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2011 à 14:11

alors si on écoute le docteur dukan on devrais perde 1 kg par semaine et 5kg par mois sauf qu'il ne parle pas qu'il y en a qui perdent plus et il ne parle pas de la stagnation que l'on peut faire pour certaines personnes ; cela ne reste qu'une estimation

 

prend ton régime en douceur ,profite de tes kilos en moins et surtout retire la date de ta tête et tu verras cela sera beaucoup plus bénéfique pour toi

 

bon courage a toi

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/04/2011 à 14:18

L'échéancier que donne Dukan est une ESTIMATION. Oublies cette date butoir qui, entre nous soit dit, n'est que source de stress et d'interrogations (et ça, ça ralentit la perte de poids !!) Tes kilos en trop ne te sont pas arrivés dans les fesses pendant la nuit, tu as grossi sur la durée...et bien pour les perdre ça sera pareil. Dukan peut être rapide pour certain mais lent pour les autres mais il a un point positif à ne pas négliger et qui est même pour le principal : Il nous réapprend à nous alimenter convenablement ! Reste zen et garde confiance en ton corps...ça paiera, c'est certain !

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Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2011 à 14:30

Comme Kawena, j'ai oublié qu'elle était ma date mais je dois l'avoir dépassé ou en être toute proche et j'ai encore plusieurs kilos à perdre....mais, et alors? Mes kilos perdus sont perdus, c'est ce que je voulais.

Le régime est assez contraignant comme çà, ne va pas, en plus, ajouter une contrainte de temps.

Et ne fatigue pas trop ton corps en faisant du sport tous les jours, 6 jours par semaine çà suffit.

Courage, tu ne fais pas une course. ^_^

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cat2751

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2011 à 22:52

Merci à toutes pour vos réponses, je vais essayer de me rayer cette vilaine date de la tête et profiter de ce régime, je ne suis pas à 2 mois près surtout que la 3ème phase me fait un peu peur. Je continue donc sur ma lancée et on verra !!!! Merci à toutes et bon courage à vous

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